2.过分依赖泻药等手段帮助排便
有些人一天不排便或大便偏干燥 ， 就迫不及待地用泻药帮助排便 ， 经常服用泻药 ， 久而久之对其产生药物依赖和耐受 ， 可造成直肠反射敏感性下降 ， 以致虽有粪便进入 ， 而不足以引起有效的神经冲动 ， 使排便反射不能兴奋而引起便秘 。
3.不良的生活习惯
不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足 ， 由于机体失水而抑制便意及排便反射 ， 拖延排便时间 ， 使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥 ， 出现便秘 。 久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足 ， 或持续高度的精神紧张状态等 ， 也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘 。
4.某些疾病的影响
全身衰弱性疾病;肛门疾患(痔疮、肛裂等)所引起的局部疼痛;结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等;截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓病变;甲状腺功能低下;高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水;糖尿病 ， 尿毒症等均可引起便秘 。
5.不良的排便习惯 ， 人为抑制便意
绝大多数人都有过这样的经历：有便意时 ， 因为手头上有急事儿 ， 暂时忍住了 ， 可等事情完成了 ， 便意也没了 ， 自然就不去排便了 。 这种情况反复出现 ， 时间久了 ， 直肠和肛门就对粪块的刺激敏感性降低 ， 耐受了 ， 便秘就找上门了 。
便秘会引起哪些疾病
随着我们的生活压力越来越大 ， 饮食越来越不规范 ， 导致患有便秘的人是越来越多 ， 便秘的危害是非常的大的 ， 使得体内的污物和毒素不能正常排出体外 ， 这样会引起很多疾病的 。 经常便秘的话对我们身体的伤害是非常大的 。 那便秘了怎么办呢？吃什么好呢？下面小编给大家详细介绍下吧 。
长期便秘易引起冠心病等4种病
因为我们现在饮食的不规律以及心理和社会等因素的影响 ， 导致近年来便秘的发病率是不断上升 。 患有便秘的人也是非常多的 ， 达到27%左右 。 但是也只有一些人会去医院就诊 ， 下面我们先来看看便秘会带来哪些健康隐患 。
1.引起肛周疾病
由于粪便干硬 ， 停留于直肠的时间过久 ， 粪便中的致病菌容易引起肛窦感染而形成肛窦炎 。 并进一步引起肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大等 。 干燥的粪便在排出时易损伤肛瓣、齿状线附近组织、肛管及肛周皮肤 ， 引起肛裂、血栓外痔 。 便秘导致粪便干硬 ， 排便困难 。 而高度用力 ， 致使局部血压过度增高 ， 盆腔充血 ， 因此易患痔疮及脱肛 。
2.引发精神症状
粪便中的有毒化学物质、重金属以及由细菌产生的各种毒素长时间不断地刺激直肠黏膜的压力感受器 ， 病人会产生一些头痛、头晕、失眠、心烦、疲乏无力、食欲不振、口苦口臭等全身症状 。 这是由神经反射引起的 ， 也直接影响了人体的健康 。
3.产生腹胀
如果我们便秘的话 ， 我们的肠胃的蠕动功能就会下降 ， 排气也会变少 ， 同时 ， 污物在肠道了里面的时间也会变成 ， 这样的话细菌酵解产生的气体会明显的增多 ， 再加上肠道对气体的重新吸收减少 ， 使得气体一直停留在我们的肠道里面 ， 这样就会产生腹胀 。
4.诱发卒中和冠心病
由于便秘患者排便时高度用力 ， 心跳加快 ， 血压升高 ， 因此对高血压和心脑血管疾病患者危害更大 ， 往往可引起脑出血 ， 使患者突发脑卒中或再次卒中 。 冠心病患者平时往往因冠状动脉狭窄致心肌供血不足而感觉心慌胸闷、气短 ， 当排便过度用力时 ， 心脏负担增加 ， 心肌耗氧量增大 ， 更加重供血不足 ， 使心绞痛、心率加快、心律失常、心慌、胸闷气短等症状加重 ， 严重时可导致心肌梗死 。
便秘的危害
1、影响美容
便秘患者由于粪块长时间滞留肠道 ， 异常发酵 ， 腐败后可产生大量有害的毒素 ， 易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等 。
2、导致肥胖
毒素导致大肠水肿 ， 下半身血液循环减慢 ， 易形成梨形身材及胖肚子 。
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