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便秘的危害 防治便秘全身轻松

小知识

随着社会的发展和人们生活水平的提高 ， 便秘已经成为了很多人享受的生活障碍 。 严重的便秘更是让人苦不堪言 ， 而便秘不仅仅这样 ， 还严重的影响到了人体的健康 ， 那么便秘到底有哪些危害呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
目录
1、便秘的简单介绍 2、造成便秘的原因
3、便秘会引起哪些疾病 4、女人便秘的危害
5、老人便秘的危害 6、孕妇便秘的危害
7、中医治疗便秘 8、治便秘的食疗方
9、便秘的注意事项 10、如何预防便秘
便秘的简单介绍
便秘是临床常见的复杂症状 ， 而不是一种疾病 ， 主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等 。 必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断 。 如超过6个月即为慢性便秘 。
便秘的分类
便秘从病因上可分为器质性和功能性两类 。
1.器质性
(1)肠管器质性病变 肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻 。
(2)直肠、肛门病变 直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等 。
(3)内分泌或代谢性疾病 ， 糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等 。
(4)系统性疾病 ， 硬皮病、红斑狼疮等 。
(5)神经系统疾病 ， 中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等 。
(6)肠管平滑肌或神经源性病变 。
(7)结肠神经肌肉病变 ， 假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等 。
(8)神经心理障碍 。
(9)药物性因素 ， 铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等 。
2.功能性
功能性便秘病因尚不明确 ， 其发生与多种因素有关 ， 包括：
(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足 ， 对结肠运动的刺激减少 。
(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯 。
(3)结肠运动功能紊乱所致 ， 常见于肠易激综合征 ， 系由结肠及乙状结肠痉挛引起 ， 除便秘外同时具有腹痛或腹胀 ， 部分病人可表现为便秘与腹泻交替 。
(4)腹肌及盆腔肌张力不足 ， 排便推动力不足 ， 难于将粪便排出体外 。
(5)滥用泻药 ， 形成药物依赖 ， 造成便秘 。
(6)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难 ， 或由于结肠冗长所致 。
3.分类
便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型和出口梗阻型 。
(1)慢传输型便秘 ， 是由于肠道收缩运动减弱 ， 使粪便从盲肠到直肠的移动减慢 ， 或由于左半结肠的不协调运动而引起 。 最常见于年轻女性 ， 在青春期前后发生 ， 其特征为排便次数减少(每周排便少于1次) ， 少便意 ， 粪质坚硬 ， 因而排便困难;肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便 ， 而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常;全胃肠或结肠传输时间延长;缺乏出口梗阻型的证据 ， 如气囊排出试验和肛门直肠测压正常 。 增加膳食纤维摄入与渗透性通便药无效 。 糖尿病、硬皮病合并的便秘及药物引起的便秘多是慢传输型 。
(2)出口梗阻型便秘 ， 是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍 。 在老年患者中尤其常见 ， 其中许多患者经常规内科治疗无效 。 出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感 ， 排便量少 ， 有便意或缺乏便意;肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便 ， 用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩;全胃肠或结肠传输时间显示正常 ， 多数标记物可潴留在直肠内;肛门直肠测压显示 ， 用力排便时肛门外括约肌呈矛盾性收缩或直肠壁的感觉阈值异常等 。 很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢传输型便秘 。
造成便秘的原因
1.不良的饮食习惯
由于进食量不多或食物过于精细 ， 在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类;含有“麸”的粗粮已经不能登上现代家庭的餐桌 ， 而以肉制品、奶类、甜点为主 。 由于食物过于精细或没有足够的食物纤维摄入 ， 以致造成人体内食物残渣太少 ， 大便量少 ， 结肠的蠕动不能有效推动大便前移 ， 从而会引起便秘 。

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