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这样洗澡当心惹出一身病

小知识

现在才刚刚步入秋季 ， 天气还是很热的 ， 人们每天下班回去还是会洗洗澡的 ， 洗澡的顺便就会洗洗头发 ， 那您知道谨防洗澡先洗头吗？您知道洗澡应记住“234”原则是什么吗？今天浙江龙网小编就为您介绍一下有关洗澡的正确顺序 ， 感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
谨防洗澡先洗头
最近来自日本的《日刊现代》的相关刊文上面说到 ， 在日本每年会因为洗澡顺序不正确而导致人们死亡的数目已经达到了1.4万人 ， 这真是让人大吃一惊的 。
此文一出 ， 便引起了网友热议 ， 不少网友表示 ， 洗澡还要按正确的顺序 ， 简直闻所未闻 ， 难道自己洗澡洗错了几十年？
还有少部分网友不以为然 ， 甚至质疑该研究的可靠性 ， 所谓的正确洗澡顺序是否存在科学性？
最近 ， 相关的采访人员采访了来自广州的保健科专家医师 ， 这些专家们告诉大家 ， 只要不是在长时间以及高水温的情况下洗澡都是不会导致很严重的后果的 。
洗澡应先洗脸以防毛孔堵塞
据日本《日刊现代》杂志11月21日报道 ， 日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人 ， 其中约九成是65岁以上的老人 。
日前 ， 重庆医科大学中医药学院唐成林教授就这个问题在接受采访人员采访时表示 ， 不当的洗澡顺序的确是存在致死的风险 ， 但是致死的几率很小 。
同时 ， 唐成林教授还给出了正确的洗澡顺序：先洗脸 ， 再洗身 ， 最后洗头 。
其实正确洗澡顺序的确立的原因是 ， 因为人在刚刚开始洗澡的时候 ， 人的血液主要集中在我们内脏以及头部 ， 如果您是先洗头的话 ， 可能会让您头部的血液不流通 ， 长期这样吸取的话 ， 很有可能诱发脑血管疾病的发生 。
所以 ， 洗澡应先洗脸 ， 需要注意的是 ， 洗脸应由鼻子向外洗 ， 先洗脸同时还能避免因为洗澡造成的毛孔堵塞 。
采访人员再就这个问题向广州某医院保健科专家咨询时 ， 多位专家表示无法给出解释并表示 ， 洗澡顺序是依据个人的习惯 ， “先洗脚还是先洗头对人的身体不会产生多大影响 ， 即便是大家不知道正确的顺序也不必惊慌 。 ”
超八成人不知洗澡正确顺序
采访人员就正确洗澡顺序向身边50位好朋友提问：你洗澡的顺序正确吗？统计的结果是 ， 有19人洗澡的顺序是正确的 ， 仅有4人知晓怎样的顺序是正确的洗澡顺序 。
就这个问题也展开调查 ， 参与调查的人中只有不到20%的是正确的洗澡顺序 。
洗澡先洗头的危害
【这样洗澡当心惹出一身病】针对“先洗头的危害” ， 专家们有不同看法 。 台湾中医师廖婉绒说 ， 肚腹暖则全身暖 ， 先冲身体再冲头 ， 能保暖身体 ， 不易受风寒侵袭 。
中华中医药学会副研究员庄乾竹指出 ， 洗热水澡时 ， 温热水突然从头而至 ， 会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面 ， 导致心、脑缺血 ， 出现头晕、胸闷等不适 ， 有心脑血管疾病的人 ， 可能因此引发心绞痛 。
重庆医科大学中医药学院教授唐成林说 ， 大多数人洗澡都是先洗头 ， 正确的顺序是：先洗脸 ， 再洗身 ， 最后洗头 。
人体淋浴热水后 ， 毛孔会迅速扩张 ， 先洗脸 ， 可避免脸部毛孔进入过多灰尘 ， 造成阻塞 。
清洗身体时 ， 应先从远离心脏的四肢开始冲淋 。
最后洗头 ， 一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环 ， 二是经过一段时间热水冲淋 ， 头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润 ， 更利于清洁及头皮健康 。
也有专家表示不要错怪“先洗头” ， 洗澡晕倒的病人很常见 ， 跟先洗哪个部位无关 。 四川省医院神经内科主任医师郭富强、市三医院心血管内科唐炯博士 ， 都不认同网传观点 。
郭富强认为 ， 一般情况下 ， 不论洗澡顺序如何 ， 都不会诱发猝死 ， 除非个体本身有基础性问题 。
唐炯称 ， 水温、浴室内外巨大温差 ， 都能让人体血管突然急剧收缩或扩张 ， 如果个体血压调节能力跟不上 ， 就可能晕倒 ， 一般健康人群或年轻群体不会发生这样的问题 ， 通常发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者或长期卧床者身上 。
专家建议：洗澡应记住“234”原则
2种天气不洗
刮风下雪天和雷雨天 。 刮风、下雪、气压低时 ， 煤气难以顺畅排出 ， 容易回流 ， 引起中毒 。
一定要洗 ， 要注意通风 ， 时间要短 ， 一个人洗完后最好通风20分钟再换下一个人 ， 以免一氧化碳堆积 。

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