3)献血后适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可，不要暴饮暴食 。
4)4小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动 。 个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，便会很快消失的 。
7、采血前对献血者做哪些项目检查？
首先是询问一般健康状况及有无疾病史等，其次检查体重、血压、脉搏等，然后化验血型、血红蛋白、乙型肝炎表面抗原、血清谷丙转氨酶，合格后献血 。 (年龄：国家提倡献血年龄为18～60周岁)
8、献血之后要吃补品吗？
不用 。 献血后正常饮食，多补充些水份，血液中的各种成分就能够很快恢复 。 献血后不必大吃大喝或刻意的吃很多营养品 。
献血后喝酒有什么危害
些人喝酒已经成为了生活中的一部分 。 有些女性怀了孕却依然挡不住喝酒这个生活中的习惯 。 喝酒对于胎儿肯定是有影响的啊 。 在怀孕期间进行喝酒会使胎儿患上酒精中毒综合征 。 这种疾病对孩子的以后成长有很大的负面影响 。
献血后喝酒有什么危害
酗酒伤身的道理众所周知，但酒精对大脑的损害却很少引起“酒仙”们的重视 。 大量饮酒为什么容易伤脑，导致痴呆呢？酒精之所以损害健康的脑组织，是因为乙醇能直接通过胃黏膜吸收入血，并很快通过血脑屏障进入大脑 。
酒精是一种亲神经物质，具有神经毒性作用，能直接杀伤脑细胞，使之溶解、消亡、减少 。 长期饮酒者脑细胞死亡速度会越发加快，脑萎缩也会越来越严重 。
伴随脑血流量的减少，脑内葡萄糖代谢率、脑神经细胞活性均减低，大脑功能随之衰退 。
慢性酒精中毒不但会导致大脑损害，而且伴发的营养不良和肝功能障碍也会对大脑的危害起到雪上加霜的作用 。 慢性酒精中毒病人喝酒时，很少进食，这会加速酒精的吸收，使酒精对大脑的损害更加严重 。 临床研究证实，酗酒本身会抑制食欲使饮食减少，影响胃肠功能，干扰消化、吸收和代谢，造成人体营养不良 。
另外，酒精还可以抑制蛋白质合成，慢性酒精中毒病人进食越少，蛋白质摄入就越少，蛋白质缺乏就越明显，大脑组织得不到必需的营养补充，脑功能和脑萎缩的程度就越重 。
曾有学者对伴有肝功异常的慢性酒精中毒病人的脑血流进行过研究，结果发现，大脑白质血流减少与肝功异常有关，肝功异常会影响大脑功能活动 。 将慢性酒精中毒性肝硬化病人与非酒精中毒性肝硬化病人进行对比，头部CT扫描发现，前者大脑有萎缩现象 。 这说明肝硬化对大脑没有显着的毒性损害，但慢性酒精中毒伴发的肝功异常，则会使大脑损害加重 。
喝酒在伤肝的同时，还会危害着人体的其他器官 。 人们都说小酒伤情，大酒伤身 。 但是还是好多人都在知道喝酒危害的情况下，继续的喝酒 。 过度的饮酒不仅会影响自己的身体健康，还会影响到家人的健康问题，所以适度的饮酒还是很有必要的 。
献血有益健康
当前医院供血紧张，血源不足，给外科手术、贫血患者供血带来困难 。 献血可挽救垂危病人，是一种公德行为 。 有人献血顾虑重重，怕丧元气，引起贫血，影响健康 。 其实每年献血1～2次，每次200毫升，对身体不但没有影响，还能预防疾病的发生，有益健康 。 献血有三大好处：
1英国医学专家认为，人体血液粘稠，血流缓慢，血液中胆固醇和低密度脂蛋白容易沉积在血管壁上，诱发动脉硬化、高血压、冠心病、心肌梗塞、脑中风 。 而献血后使血液稀释，血流加速，心脏泵血消耗降低，减少心脏负荷 。 向全身供血供氧效率提高，使人思维敏捷，反应灵敏，记忆力增强，又能预防心脑血管疾病 。
2献血能防癌 。 美国国立癌症研究所对14000人经过20多年的血样调查结果证实，人体内铁质过多，运铁蛋白饱和率增高，不仅对细菌繁殖有利，也促进癌细胞的生长 。 因为癌细胞在合成脱氧核糖酸的过程中，以铁为营养物质，体内多余的铁为癌细胞提供了丰富的食粮 。 献血后排除了人体内过多的铁，能有效预防癌症 。
3献血后体内少量失血，可刺激活跃骨髓造血细胞的功能，产生更多新的血细胞和免疫球蛋白，增强免疫力，提高抗病力，促进健康，减少疾病 。
【令人震惊的献血真相】结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道献血真相有哪些了吧，您也应该已经知道男人定期献血五大好处是什么了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关献血前后的注意事项分享给身边的小伙伴们哦 。
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