长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流 ， 局部气血不畅 ， 导致乳腺增生 ， 并且长时间胸部活动受限 ， 也会影响到正常的呼吸 。 此外 ， 挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压 ， 会影响产后乳汁的分泌和排出 ， 直接影响今后的哺乳 。
其实 ， 拿出挤胸的时间做做运动和美食 ， 同样可以塑造完美胸部 。 俯卧撑就是最佳的丰胸运动 ， 坚持下去 ， 你也可以让罩杯成功升级 。
黄芪花生粥据说是慈禧用过的丰胸秘方 ， 将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克 ， 熬粥 ， 经期后连食7天 。
此外 ， 平常多吃些黄豆等豆类食物以及葛根、花粉、蜂胶等食品 ， 对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处 。
3、认为用钢托与海绵打造乳房挺好的女人
为了让乳房更挺拔、更有魅力 ， “钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色 。 由于钢托有一定的重量 ， 会压迫乳房 ， 影响血液循环 ， 时间一长就会使乳腺组织发生各种病变 。 女性在选购文胸时 ， 最好选择没有钢托的 。
即使购买了带有钢托的文胸 ， 最好在拆除掉钢托后再佩戴 ， 尤其患有乳腺增生的女性 ， 最好不要使用带有钢托的文胸 ， 或缩短使用这种文胸的时间 ， 以保证乳房周围血液循环畅通 。
能让胸部体现“大而挺”的文胸中的主要材料——— 海绵 ， 其危害同样不可小视 。 我们知道 ， pU海绵罩杯是由以下4种原料加工发泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂 。
海绵里的TDI是剧毒化学品 。 虽然没有直接证据显示TDI与乳腺癌有关 ， 但是动物实验证明 ， TDI受热分解而成的TDA甲苯二甲胺 ， 是公认的致癌化学品 。 由pU海绵罩杯散逸出来的微量TDI气体 ， 被乳房经皮肤吸收的健康威胁始终存在 。
如果一个人的晚餐长时间出问题 ， 短期内或许弊端不明显 ， 但随着年龄增长 ， 可能会出现很多健康隐患 。 除了体重增加这个最直接的后果 ， 失眠、多梦、神经衰弱、肠胃负担重、高血压、冠心病等都会找上门 。 所以男性朋友们要主动对以下9种最差的晚餐说“不” 。
应该拒绝的9种伤身晚餐
在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下 ， “晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问题频频出现 。 新浪网曾发起“国人生活养生习惯大调查” ， 结果显示 ， 30.8%的人一天三餐不正点 ， 尤其是晚餐 ， 吃得太晚、太饱;57.7%吃饭速度过快;19.2%离不开垃圾食品;31.7%喜欢吃过咸、过辣、过烫的食物 。
1、晚餐离不开肉
在多数人的晚餐中 ， 肉是绝对的主角 。 不论在外应酬 ， 还是在家吃饭 ， 桌上经常有红烧肉、炖猪蹄、炸鸡排……据《每日邮报》报道 ， 英国营养科学顾问委员会指出 ， 晚上过量摄入红肉和加工肉制品 ， 如热狗、汉堡、香肠等 ， 会增加患肠癌的风险 。 台湾癌症希望协会理事长王正旭医师表示 ， 红肉油炸或烧烤后 ， 会产生异环胺类化合物 ， 也可能导致肠癌 ， 并且红肉纤维含量低 ， 易引起便秘 ， 从而影响胆酸的中和 ， 刺激大肠上皮细胞 。
2、晚餐总吃剩饭
不少老人怕浪费 ， 晚上总吃剩饭剩菜 。 郑州大学第二附属医院消化内科教授马军指出 ， 统计发现 ， 很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病 ， 都与不健康的饮食习惯有关 ， 比如暴饮暴食、食用变质食物等 。 特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后 ， 也可能导致细菌感染 ， 进一步诱发胰腺病变 。
3、晚餐吃产气食物
中国中医科学院教授杨力认为 ， 晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物 ， 如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等 ， 会让人产生腹胀感 ， 妨碍正常睡眠 。
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