有些体质比较弱的孩子 ， 一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒 。 对于这样的体弱儿 ， 上海市中医医院儿科主任医师王霞芳建议 ， 家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝 ， 有助于提高免疫力 ， 预防感冒 。
【预防小儿感冒可喝点红枣水】保健饮料的做法很简单 ， 可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水 ， 让孩子代茶饮用 ， 然后把红枣吃掉 ， 有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用 。
而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受 ， 常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮 。
要注意的是 ， 很多体质比较虚的孩子都爱出汗 ， 这样更容易感冒 。 对于这样的孩子 ， 可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分 ， 效果会更好 。 如果孩子白天爱出汗 ， 可以用黄芪(15克)、白术(10克)、防风(6克)、红枣(5~7个)煎汤喝 。 如果晚上爱出汗 ， 则可以用太子参(15克)、浮小麦(15克)、红枣(5~7个)煎汤喝 。 有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效 。
除了自己煎汤 ， 还可以适当给孩子服用一些成药 ， 比如用黄芪颗粒冲水喝 ， 也有很好的增强免疫力的效果 。 而服用玉屏风散(其中含有黄芪) ， 则还有益气固表 ， 补虚止汗的功效 。
此外 ， 王霞芳主任医师强调 ， 对于体弱易感的小儿 ， 饮食一定要注意 ， 尽量少吃过甜 ， 过分油腻的食物 ， 以及冷饮 ， 因为吃甜食 ， 油腻食物容易生痰积食 ， 影响胃口;而冷饮伤脾胃 ， 对孩子的身体都没有好处 。
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