什锦果茶
推荐理由：春燥令孩子上火、缺水 ， 喝冰糖梨汤可使孩子在吸收丰富维生素的同时 ， 补足水份 ， 是春季孩子不错之选 。
什锦果茶
原料：苹果100克、橙子200克、去皮菠萝100克、冰糖10克、绿茶3克、水1500毫升 。
制作：将苹果洗净 ， 去核 ， 橙子洗净 ， 与苹果、菠萝一起切成小块 ， 放入锅中煮透 ， 加入绿茶、冰糖 ， 晾凉后饮用 。
营养：苹果、橙子、菠萝含丰富的维生素和多种营养成分 ， 橙子含维生素C、柠檬酸、苹果酸 。
【去火润燥什锦果茶】功效：解渴、清毒 。
冰糖梨汤
原料：雪梨或鸭梨400克 ， 冰糖15克 ， 水1000毫升 。
制作：将雪梨(鸭梨)去皮 ， 去心 ， 切成小块 ， 放入水中煮透 ， 加入冰糖 ， 晾凉后饮用 。
营养：含丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸 ， 还有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁 ， 以及维生素(B1、B2、C)、胡萝卜素等 。
功效：润肺、化痰、止咳等 。
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