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六道食谱改善2岁宝宝尿黄

宝宝母婴育儿辅食添加食谱

2岁宝宝尿黄一般是上火了，下面介绍六道食谱改善2岁宝宝尿黄 。
五彩蜜珠果
材料：苹果1个、梨1个、菠萝半个、杨梅10粒、荸荠l0粒、柠檬1个、白糖适量 。
做法：
1.将苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用 。
2.将白糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解 。 冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成宝宝喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可 。
功效：补水清热、生津止渴、和胃消食 。
百合粥
材料：圆糯米1杯、新鲜百合1个、调味料冰糖112克、水8杯 。
做法：
1.圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入冰糖调味 。
2.新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边上褐色部分后洗净，加入粥内同煮，待百合熟软，即可盛出食用 。
功效：清热润肺、降火止咳 。
大骨冬瓜汤
材料：猪腿骨、冬瓜、小葱、姜、盐、料酒 。
做法：
1.腿骨让卖家给剁开，洗净控干，冬瓜去皮切块，小葱挽结，姜切片 。 腿骨放入锅中大火煮开，吐尽血水后捞出洗干净 。
2.砂锅中一次性放足水，放入筒骨、姜片、小葱和料酒，大火烧开后，小火慢炖1小时 。
3.放入冬瓜块继续炖20分钟左右，直到冬瓜软烂变透明为止 。 放入适量盐，再煮两分钟即可，喝时撒些葱花即可 。
功效：补水、消除燥热 。
南瓜蒸蛋羹
材料：南瓜2个、鸡蛋2个、虾仁2个、香葱2根、盐1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、香油1茶匙 。
做法：
1.准备好南瓜，将外皮清洗干净，然后将南瓜切个盖子，挖出瓤备用 。
2.将鸡蛋打散，一比一兑入纯净水或者温开水，调入盐搅拌均匀 。
3.南瓜先放锅里蒸10分钟，鸡蛋液过筛倒入南瓜盅 。
4.上锅小火蒸八分钟后放入虾仁，再蒸7分钟 。 出锅装饰葱末，蒸鱼豉油和香油即可 。
功效：补水清热、润肺益气，化痰排脓 。
南瓜山药二米粥
材料：大米30g、小米30g、南瓜50g、山药50g、枸杞适量 。
做法：
1.把大米、小米洗净 。 南瓜、山药去皮切成块 。 锅中放水烧开，加入大米和小米，再烧开 。
2.转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠 。 加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟 。 加入枸杞，关火盖盖子用余温焖煮片刻即可 。
功效：清热去燥、开肠胃、润肺 。
鲜蔬排骨汤
材料：排骨500克、水果玉米2根、西红柿2个、盐、鸡精、番茄酱、胡椒粉、香油、葱姜、茴香 。
做法：
1.排骨洗净焯水，去除血水 。 玉米切小段，西红柿切片 。
2.炒锅热油，下入姜末，翻炒几下排骨，加入番茄酱翻炒 。 加入葱花和茴香粒，加适量的温水 。
3.大火烧开后，转小火，煮一个小时，加入玉米和西红柿，再煮半小时加入其余调味料出锅即可 。
【六道食谱改善2岁宝宝尿黄】功效：补水、补充维生素 。

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