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怎么才能忘记前女友，最有效的办法

情感小知识

问问自己 ， 她值得你记得吗？
如果你的答案是否定 ， 你只是想忘记 ， 那么接着往下看吧 。
在人的大脑中控制记忆的部分是“海马体” ， 它决定了我们记忆的持久性 。 它会判断我们的信息是否有价值 ， 需要保存或是丢弃 。 大脑正式按照这个原理运转 ， 提升记忆力的办法有很多 ， 似乎没有谁告诉过我们怎么忘记 。
事实上 ， 道理很简单 ， 反其道而行 。
你觉得要忘记一段感情很难 ， 但很多人却很简单 ， 喝一杯酒就似乎忘却前尘 ， 潇潇洒洒 。
为什么？
第一因为你会觉得你无法忘记 ， 是因为你觉得有些东西非记不可 ， 这是你向大脑灌输的“意愿” 。
换言之是“专注力” 。 什么是专注？
就是你放下手上的一切 ， 什么都不做 ， 或者做什么都不认真 ， 只把去想她这一件事由始至终贯彻 。
记忆的意愿此时会沸腾：“本想做做别的 ， 但是好像最后都会变成这一件 ， 看来真的很重要啊 。 ”
至此 ， 你只要打开记忆的开关 ， 它就源源不断涌现 。

怎么才能忘记前女友，最有效的办法

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第二 ， 你接触的次数太过频繁 。
多次接触的信息 ， 会被大脑自动判断为需要铭记 。 就好像我们学习 ， 复习次数越多越记忆越持久 。 如果我们对记忆放任不管 ， 它就会慢慢模糊 。
同理 ， 如果我们分手之后 ， 不断去看有关她的信息 ， 翻他的微博 ， 怀念你们的往事 ， 就会让这段信息越加巩固 。
大脑 ， 是个寂寞的小朋友 ， 访问的越多 ， 它就会越喜欢 ， 它不觉得这样会伤害自己 ， 你需要告诉它 。
第三 ， “感情”因素太过强烈 。
我们的人脑会优先去记忆带有“感情”的信息 ， 它不仅寂寞还感情丰富 ， 只要这条信息带上了感情 ， 所有的喜怒哀乐 ， 都会变成强力的武器 ， 你毫无还手之力 。
全情投入的某个瞬间 ， 就是记忆最不想忘记的 。 而你 ， 需要把这些瞬间 ， 一点点抹去感情痕迹 ， 说服自己 ， 那不是爱 。
也许你会说 ， 我们可以欺骗自己一时 ， 却欺骗不了一世 。 但欺骗了此时 ， 大脑渐渐平息之后 ， 我们有太多的机会 ， 去认识更好的人 ， 过更快乐的人生 。
有的人被自己的观点束缚 ， 也许情不够深 ， 却踏入情绪的深渊 ， 非要把自己整的不人不鬼 ， 为了对得起自己心里那份“感情” 。 实际上 ， 爱是一种快乐 ， 而非伤害 。 当你在伤害自己的时候 ， 这份爱已经远离了你 。 分手之后 ， 你的不甘心、愧疚、自责后悔 ， 都已经成为了你个人的责任 ， 不需要再拉着回忆里的她 ， 一起承担 。
如果你真的不舍 ， 觉得她值得 ， 那么何不勇敢去追去挽回 ， 对得起自己的人生匆匆几十年呢？所有的不能在一起的感情 ， 都是不够深刻 。 既然不够深刻 ， 只有两个办法 ， 不断加深或者渐渐忘怀 。
要知道 ， 你迟疑不定蹉跎光阴沉迷伤感的样子 ， 是生命最大的浪费 。
我们和他人最大的区别 ， 是不同的记忆 。 如果这世上克隆出另一个你 ， 他也不是你 ， 因为他没有你的过去 。
不论这记忆是好是坏 ， 它都是你的一部分 ， 不需要丢弃 ， 正是因为你的选择拥有了它 ， 最后它又造就了以后的你 。
【怎么才能忘记前女友，最有效的办法】

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