【【健康知识】苦瓜干泡水治高血压吗 苦瓜干泡水喝有什么好处】苦瓜干中的苦瓜干甙和苦味素增进食欲， 健脾开胃 。 所含的生物碱类物质奎宁， 有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效， 但不知道用其泡水喝能不能治高血压呢？
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苦瓜干泡水治高血压吗苦瓜泡水能辅助降血压 。
苦瓜泡水适合在一年四季的时候服用， 特别是在夏天效果更佳， 这是因为夏季气温上升， 我们很容易出现上火以及中暑的情况， 这个时候将苦瓜泡水喝， 能够很好的排出体内多余的毒素以及火气， 对于一些排毒工作效果很好， 同时还具有降血压以及防治痘痘的作用 。 除此之外， 苦瓜还具有非常不错的减肥效果， 有助于降低高血压肥胖者体重， 对病情有一定的益处 。
苦瓜干泡水喝有什么好处1、润肠通便苦瓜干性质寒凉， 具有一定的肠道滑利性， 若是泡水饮用， 其中大量的水分还可以滋润肠道， 有利于促进肠胃蠕动， 减少粪便在体内的停留时间， 帮助身体顺利排便， 起到一定润肠通便的作用， 并且可以预防便秘， 利于身体健康 。
2、清热降火苦瓜干性寒， 泡水饮用具有一定的寒气， 可以缓解体内的燥热情况， 避免出现生热上火的情况， 特别适合一些上火、或者体质燥热的人群食用， 可以缓解口干舌燥、牙龈肿痛的症状 。
3、降低血糖苦瓜干中含有一些苦瓜甙和类似胰岛素的特殊物质， 这些成分具有良好的降血糖作用， 适合一些糖尿病患者食用， 可以起到一定的辅助作用， 利于控制自身的血糖含量 。
4、增强免疫力苦瓜干中含有不少的维生素、胡萝卜素， 以及多种矿物质元素， 食用可以补充自身营养， 并且为免疫体液提供原料， 有利于提升身体增强免疫能力， 促进身体的健康 。
苦瓜干和什么一起泡水决明子苦瓜蜂蜜茶原料：炒决明子10-15克， 苦瓜干10克， 蜂蜜20～30克 。
做法：
1、先将决明子捣碎， 或直接用5克决明子粉；
2、与苦瓜干同放入锅中， 加水500～800毫升煎煮10分钟；
3、若是怕苦味太重， 可加入蜂蜜搅匀服用 。
苦瓜干枸杞茶材料：苦瓜干3到5克， 枸杞10粒 。
做法：
1、清洗干净苦瓜干， 挑去坏的， 放在水壶中 。
2、在水壶中加入500毫升左右的清水（可按比例增加苦瓜干的量） 。
3、煮开， 将枸杞子放入杯中， 冲入烧开的苦瓜干水， 浸泡5分钟左右即可饮用 。
苦瓜干山楂茶材料：山楂干、苦瓜干各10克， 布袋1个 。
做法：
1、洗净苦瓜干、山楂干， 全部放入布袋中 。
2、加水浸泡30分钟左右 。
3、倒入砂锅中， 用大火煮开 。
4、水开后改小火再煎15-20分钟 。
5、将布袋拿出， 取汁饮用 。
苦瓜干泡水一天喝几杯建议一天一杯， 250ml即可 。
因为苦瓜片性寒， 饮用过多容易对身体产生较大的寒气， 不利于身体健康， 因此需要适量食用， 一般来说， 饮用一杯（250ml）左右即可， 这个用量可以避免寒气过甚， 并且可以缓解体内燥热， 利于身体健康 。
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