肘在曲使 。虽说在十二大劲中 ， 肘劲炼成的时间较短 ， 然能攻防至用 ， 也并非易事 。拳门所传：“肘法三十六 ， 打人够不够 。”充分说明肘法的数量不少 ， 在较技攻防中可运用的机会相当多 。因为肘法的运用是由肘的五个部位所决定 ， 有肘尖、肘前、肘后、肘里、肘外 ， 故各拳门皆有用肘方法之名称 ， 如：里鸾肘、外迎肘、蹲坐肘、下挫肘、上挫肘、后捣肘、占阴肘、钉心肘、挑心肘、挤肘、泰山压肘、团肘、头肘、羊蹄肘、肩肘等 。然本拳经所总结的只有“横肘、竖肘”的认识 ， 认为肘的“用法虽多必本乎此” ， 乃是很有见地的 。初学拳者有此清楚的认识 ， 对于用肘 ， 可以由简入繁 ， 再以简驭繁了 。其实这是习拳练艺的必经之道路 ， 因为拳法至用的掌握在熟不在多 。这里举几个运用肘法的例子 ， 对学拳者掌握用招攻防是一启发 。
倒插柳：亦名栽肘 ， 也为本拳经的竖肘 。对手右直拳顺步直取我面门而来 ， 我起左手上攉挑由对手里门拦截 ， 同时上左步插进（或上右步）进身 ， 竖吾左手头在吾左面侧 ， 手心捂左耳 ， 屈肘以肘尖栽打对手面门或胸膛部位 。此乃抢里门用竖肘的法式 。
还可抢外门复从里门用肘：对手仍是顺步右直拳直取我面门而来 ， 我上左步起右手上攉其右腕外侧；同时左手下搬对手右肘弯 ， 复竖吾右手头在吾右面侧 ， 手心捂右耳屈肘以肘尖栽打对手面门或胸膛部位 。此乃抢外门复抢里门用竖肘的方法 ， 招法运用一气呵成 ， 才见其妙 。此乃本经文竖肘的运用法式 。
金鱼斗鳞肘：亦名横钉肘 ， 本拳经的横肘 。对手左直拳顺步直击我面门（或胸部）而来 ， 我起右斜领手顺势领接其左腕外侧、上右步；同时左手上起反摘（地骨向上）对手左肘外侧 ， 复横吾右手头 ， 手心向下 ， 在吾左胸怀中（此时我左手在外右手在内 ， 形成双小臂十字交叉状态） ， 屈右肘以肘尖击打对手左腋下（或左肋） ， 即可制胜 。此为抢外的横肘用法 ， 亦是古拳谱中所记载的“金鱼斗鳞在池塘” ， 运用横肘之一招法 。
此横肘法亦可用于抢里 。同样 ， 对手左直拳顺步直击我面门（或胸部）而来 ， 我起左斜领手顺势领接其左腕里侧、上左步；同时右手上起反摘（地骨向上）对手左肘内侧 ， 复横吾左手头 ， 手心向下 ， 在吾右胸怀中（此时我右手在外左手在内 ， 形成双小臂十字交叉状态） ， 屈左肘以肘尖击打对手面门、胸膛 ， 即可制胜 。如不欲横肘法 ， 亦可左肘变为竖肘钉砸对手面门、胸膛 ， 招法更为凶猛 。此乃横肘开门竖肘用的法式 ， 亦可以肘后横扫对手左颈部位 。
亦有抢外门直接运用横肘的方法 ， 更为直截了当 。如对手右直拳顺步直取我胸部而来 ， 我上左步起右手反搭其右腕外侧 ， 同时起左手下搬其右肘弯；同时横吾右手头在吾左怀中 ， 屈右肘以肘前或肘尖横击、钉击对手头面、颈部、胸膛 ， 即可胜之 。亦可以此法入手 ， 而右肘采用竖肘法 ， 上撩打对手下颌部位 ， 对手避撩击后仰头 ， 可复用下砸肘 ， 砸击对手胸膛 。此肘法狠毒 ， 极可伤害对手 ， 故慎用 。
拳门自有“宁挨十手 ， 不挨一肘”的警言 ， 说明肘法具有杀伤能力 ， 非克敌不用矣！然于攻防较技中 ， 皆属于交友的切磋 ， 不存在伤害对方之心的念头 ， 也能运用肘法以致胜 。一个成熟的拳手 ， 是能够“掐手”的 ， 其所用招法的劲道十分清楚 ， 故能用必打犯不伤人 ， 就是其用肘法于攻防之中 ， 对手也不觉有疼痛难挨之处所 。这就是施手用招、施招用手的功夫艺境 。然无内劲功夫精纯者是不可能做到的 。于此可知内劲功夫之重要性了 。
第八大劲 曰：穿骨
敌自上路来 ， 吾将全局极力以伸向前穿之 ， 彼之劲自破 ， 吾自获全胜矣 。但须斗骨倒起 ， 后步即往前步以极力向前穿之 ， 不然与通捶混矣 。
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