最近几天女儿感冒了 ， 一般生病的时候宝宝的脾胃功能就会下降 ， 通常宝宝生病即将痊愈的时候 ， 我们应该给宝宝调理一下脾胃 ， 这样有助于提高宝宝身体的体抗力；很多宝宝经常感冒发烧 ， 而且总是反复 ， 有时候一山药莲子粥的做法如下 ， 原料：铁棍山药适量莲子各25克 ， 小米50克 ， 大米30克1,将莲子提前进行泡发后去芯；2,将山药去皮切小丁3,大米小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉加入到米中 ， 并加入适量水；3,大米小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉加入到米中 ， 并加入适量水；4,用电压力锅 ， 选择煮粥功能5,20分钟煮好后可搭配着早餐食用；5,20分钟煮好后可搭配着早餐食用；推荐给大家的这款粥适合帮助宝宝调理脾胃 ， 建议连续服用三天；山药 ， 它真的是一种非常好的食物或者说是药物 ， 一药补三脏（肺、脾、肾） ， 开胃 ， 调理脾胃 ， 加强脾胃运化能力 ， 同时山药还有润肺功能 ， 尤其治疗肺虚引起的久咳；并且莲子具有具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用 ， 配合着山药 ， 这款粥能达到理想的调理脾胃的作山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药 ， 所以山药对于脾的运化功能提高 ， 能够有明显的作用 。对于胃口比较差、食欲比较低的人群 ， 适当的喝山药莲子粥 ， 能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效 。山药莲子粥当中的莲子能够入心经 ， 安神补脑的作用相对比较明显 ， 山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药 ， 所以山药对于脾的运化功能提高 ， 能够有明显的作用 。对于胃口比较差、食欲比较低的人群 ， 适当的喝山药莲子粥 ， 能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效 。山药莲子粥当中的莲子能够入心经 ， 安神补脑的作用相对比较明显 ， 对于晚上睡不着觉、睡眠的质量相对比较差、晚上比较多梦的人 ， 如果适当的喝山药莲子粥 ， 也能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的作用 。所以胃不和则卧不安 ， 山药莲子粥在同时发挥健脾、安神的方面的功效 ， 都是非常明显 。
【山药莲子粥怎么做最养胃 山药莲子粥怎么做】关于本次山药莲子粥的做法教程和功效和山药莲子红枣粥怎么做的问题分享到这里就结束了 ， 如果解决了您的问题 ， 我们非常高兴 。
推荐阅读
- 立夏粥怎么做
- 香菇鸡茸汤的做法大全 香菇鸡茸粥的做法
- 我想卖粥，就是不知道粥是怎么煮的，请问各种粥的做法？
- 坐月子的人能喝什么样的蔬菜粥
- 山药是什么季节收成的 山药是什么季节成熟的
- 冰粥炒冰机 冰粥
- 孕妇血糖高山药能吃吗 血糖高山药能吃吗？
- 在节日期间人们要煮拗九粥 拗九节粥有哪些?
- 山药排骨汤家常的做法 山药排骨汤的做法
- 如何做山药好吃 清炒山药的做法