文章插图
1、食材：鸡翅300克、牛肉100克、鱿鱼100克、牛蛙150克、胡萝卜 1个、青椒 1个、红薯1个、蒜10个、洋葱半个、生姜几片、料酒1勺、甜面酱1勺、黄油或者色拉油20克、香菜20克、胡椒粉10克 。
2、红薯、胡萝卜、青红椒、洋葱清洗去皮，切成块放一起 。
3、蒜洗好去皮，姜片也是洗干净放置在一边 。
4、将以上食材腌制 ， 同时鸡翅也要腌制 。一般腌制30分钟以上比较好 。
5、热锅，先加入黄油/色拉油，融化它 。
6、然后将腌制好的素食菜铺设上去，再将荤菜均匀放置在上面，鱿鱼先不要放置 。
7、撒上胡椒粉 ， 这里也可以根据您个人爱好，撒五香粉、孜然粉等 。
8、然后中小火焖煮，加盖，8分钟左右 。
9、然后再加入鱿鱼，继续煮3到4分钟，开盖 。
10、淋上酱汁 ， 酱汁包含甜面酱、料酒等 。
【制作三汁焖锅的方法是什么 制作三汁焖锅的方法】11、再焖煮1分钟，开盖搅拌，放上香菜 ， 就可以吃了！
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