去朋友家，看见朋友2岁大的宝宝认真的坐在餐桌前，手里拿着勺子，很正经的大口大口吃饭，小编真的羡慕妒忌恨啊!想想自己的孩子，每次吃饭全家人威逼利诱各种手段全使出来了还是无效，追在他后面跑几条街还喂不了半碗饭……相信很多麻麻也跟小编一样在孩子吃饭的问题上焦头烂额 。 下面是小编整理了一些小窍门，亲爱的妈妈们可以试试 。
一、吃要定时
吃饭要定时定量，对1-3岁的宝宝而言，一日三顿正餐较为适宜，每餐间隔4小时左右，每顿正餐之间可适当给宝宝加点水果、零食等不易吃饱的东西 。 对于已经养成吃不定时习惯的宝宝来说，要调整过来需要全家人的配合 。 到了饭点就让宝宝吃，宝宝不吃也不要强迫，但要跟宝宝说明，过了饭点就不能吃任何东西了，饿了哭了也不能“心慈手软” 。 这样过一段时间，宝宝吃饭的时间就会慢慢调整过来并形成规律了 。
二、关掉电视吃饭
有好多妈妈是一个人带宝宝，有时候为了能安心做饭，一般会在饭前让宝宝看一会电视 。 这样一来，问题就来了，到了吃饭的时候，宝宝死活不让关电视 。 没办法，只好让他边看电视边喂饭 。 这样就养成了不好的习惯最好是尽量改掉这个习惯 。 实在不行的话，妈妈最好让宝宝看DVD节目，并且用快进键把节目调到吃饭时间刚好结束的时间点(一般宝宝还不懂遥控器有快进键的功能，不会有什么意见的，就是欺负他不懂) 。 这样，到了饭点，宝宝就不会因为喜欢的节目半途中止而哭闹，心满意足的过来吃饭了 。
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三、边玩玩具边吃饭
有好多小朋友吃饭的时候还没有玩够玩具，以至于吃饭时也不放下手中的玩具，边吃边玩，以至于吃不太多饭 。 对于这样的宝宝最好是吃饭前仍然可以让宝宝充分的玩玩具，但注意不要拿出新玩具来，否则，宝宝的注意力都放在新玩具上了，一时半会不容易抽离 。 离饭点还有十分钟左右的时候，妈妈要提前告诉宝宝“马上要吃饭了”，并提醒宝宝准备收拾好玩具来吃饭 。 这其实起到了心理暗示的作用，让宝宝对吃饭做好心理上的准备 。 如果宝宝快到饭点还没有收拾玩具的意思，妈妈可以请宝宝洗手、帮忙擦桌子、拿碗筷，让他的兴趣转移到餐桌上来 。
四、边吃边追着喂
追着喂，是老一辈的人常犯的错误 。 他们担心宝宝饿着，宁可辛苦一点追着喂，殊不知，这样反而容易影响宝宝的消化系统功能，百害而无一利 。 遇到这种情况，你们全家人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃，大人说了算;吃不吃和吃多少，宝宝说了算 。 给宝宝准备专用的餐椅和餐具，告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃” 。 关键是，全家人的做法要一致 。 如果妈妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的 。 其实家长不必担心，饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育 。 如果宝宝真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了 。
宝宝到一岁左右就有了想自己吃饭的欲望，宝宝刚开始对食物产生兴趣，都会尝试用手抓起食物来吃 。 千万不要因为怕弄脏衣服弄脏地板而阻止他，放手让宝宝去抓，不要把他对食物的兴趣扼杀了!当然，你可以尽量减少宝宝的“破坏力”，每次给他一点点，别太多 。 由于米饭等食物大多是比较精细的，宝宝在抓食物的过程中，精细动作就得到了锻炼 。 而一段时间后，宝宝会越来越顺利的把食物精确的送进自己的嘴里，这为后期宝宝用勺子、筷子吃饭打下了基础 。
当宝宝学会了用手抓饭吃，就会“得寸进尺”要抢勺子了 。 那就给他吧!(为了保证安全，妈妈最好选购把手末端较大，而且圆滑的勺子，避免宝宝乱挥勺子戳伤眼睛 。 )刚开始宝宝肯定会把饭菜弄得一塌糊涂，没关系，只要他有在尽力地尝试自己吃饭，都值得鼓励 。 别忘了，当宝宝成功的用勺子把饭送进嘴里，家长要给予他热烈的掌声 。 如果宝宝吃累了、烦了，用勺子在盘子里乱搅一通的时候，及时地把盘子拿开，他慢慢就会知道，饭是用来吃的，不是用来玩的 。
【怎样不用追着宝宝让其乖乖吃饭？】尽早让宝宝学吃饭，在其愿意学习的时候就让他慢慢练习，否则等过了这个学习的阶段，想让他自己练习吃的时候，他都不愿意学了 。 让宝宝学吃饭最好也是顺着宝宝的学习意愿，这样宝宝愿意学，大人也省心 。
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