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半夜喂奶辛苦 专家给你支个招

小知识宝宝喂奶

刚刚出生的宝宝因为胃的容积很小 ， 每次吃奶的量不是很多 ， 但是又因为他们正处于生长发育的旺盛阶段 ， 很容易会肚子饿 。 对于新妈来说 ， 最苦的就是晚上爬起来喂奶 。
夜间喂奶是甜蜜的负担
据调查显示 ， 有新生儿的家庭 ， 在宝宝出生的头一年中 ， 父母每天平均只睡5.1小时 ， 比一般建议的8小时还少了2.9小时 。 如此一来 ， 父母每周会少睡20.3小时 ， 1年下来就少睡了1055.6小时 ， 相当于44天 。 有很多父母白天要上班工作 ， 晚上还要照顾宝宝 ， 如此日夜忙碌让他们疲惫不堪 ， 自己生活的质量下降了不说 ， 有些父母还忙中出错 ， 不能很好的照顾好宝宝 。 为了让宝宝可以健康成长 ， 父母要学会给宝宝制定作息时间表 。
给宝宝制定作息时间表的好处
宝宝得到更好的照顾
让宝宝按作息时间表睡觉和吃奶的最大好处是 ， 父母可以得到较多的休息和自由 。 父母有充分的休息时间 ， 才能够做更称职的父母 。 当父母休息得充分时 ， 才会有足够的耐心和体力来照顾孩子 。

半夜喂奶辛苦 专家给你支个招

文章插图

家中气氛安详宁静
包括宝宝在内的每一个人都希望能够待在一个安详宁静、井然有序的家庭里 。 该做什么的时候就做什么 ， 秩序会营造出一种愉快祥和的气氛 ， 全家人身心更轻松 ， 更有精力享受亲子生活 。
宝宝更有安全感
按作息时间表吃奶和睡觉的宝宝 ， 会渐渐相信父母能按时做该做的事 。 宝宝也慢慢懂得不需要用哭来得到他想要的东西 ， 他可以感觉到父母知道他需要什么 ， 也知道父母会在生活上引导他 。
能够分辨宝宝怎么了
如果没有一套固定的程序 ， 每次宝宝哭 ， 全家都会很紧张 ， 很难分辨宝宝是不是有什么特别的需要 。 制订一套良好的固定程序 ， 有助于分辨宝宝是不是有什么大问题 。
【半夜喂奶辛苦 专家给你支个招】把宝宝叫醒
到了喂奶时间 ， 就把宝宝叫醒 。 如果希望宝宝晚上能够一觉到天亮 ， 而不是白天一直睡觉 ， 我的做法是：喂奶时间快到时就把宝宝的房门打开 ， 进去把窗帘拉开 ， 让宝宝慢慢醒过来 。 如果喂奶时间到了 ， 宝宝还在睡觉 ， 我会把宝宝抱起来 ， 交给喜欢宝宝的人抱一下 ， 比如爸爸、爷爷、奶奶或亲友 ， 请他们轻轻地叫醒宝宝 。 可以轻声跟宝宝说话 ， 亲亲他 ， 慢慢把他叫醒 ， 也可以帮他脱掉几件衣服 。
要将宝宝喂饱
每次喂奶都一定要喂饱 。 喂母乳时 ， 每边各喂10到15分钟 。 我们常跟宝宝开玩笑地说：“这不是吃点心哦 。 ”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒 。 如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡 ， 可以挠挠他的脚底 ， 摸摸他的小脸 ， 或是把奶头拔开一段距离 。 尽量让宝宝吃够 ， 可以撑到下次喂奶的时间 。
“喂奶——玩耍——睡觉”模式
白天的时候 ， 不要让宝宝一吃完奶就睡觉 。 如果你在喂完奶后跟宝宝玩一下 ， 他会玩得很开心 ， 因为他才刚吃饱 ， 觉得很满足 。 等宝宝玩累了之后 ， 再上床就会睡得比较熟、比较久 。 等下次的喂奶时间一到 ， 宝宝醒来时 ， 刚好又是空腹 。 只有最后一次喂奶 ， 我没有遵行这个“喂奶——玩耍——睡觉”的模式 。 经过一整天的活动 ， 宝宝这时已经累了 ， 我会在喂奶之后 ， 小心地帮他拍背打嗝 ， 换上干净的尿布 ， 这时就不再陪他玩了 ， 直接送他上床睡觉 。
执行中要学会变通
如果宝宝提前醒来 ， 尽量转移宝宝的注意力 ， 拖到喂奶时间 。 但是 ， 如果你已经花了一段时间都没法转移他的注意力 ， 但还是没到喂奶的时间 ， 这时候你就要灵活变通了 。 回想一下 ， 如果距离上次喂奶已经超过两三个小时 ， 你就直接喂奶吧 ， 让宝宝吃饱 ， 这跟预定的作息时间表只不过差半小时或一小时而已 。 如果宝宝在一个小时之前才吃饱 ， 那他可能不是因为饿才哭 ， 这时可以帮宝宝拍背打嗝 ， 让他舒服一点 ， 看看他会不会再次睡着 。
要有耐心且做法一致
请记住 ， 通常要花两三个礼拜的时间才能真的遵守一套作息时间表 ， 你只要努力朝这个目标去做就对了 。 你会惊讶地发现宝宝竟然很快就能适应这个作息时间表 ， 准时在喂奶时间醒来 。 有很多次 ， 我看着时间 ， 对家人或来访的朋友说：“宝宝现在应该要醒了 。 ”话才刚说完 ， 立刻就听到婴儿房传来哇哇的哭声 。
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