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三碗美味汤水，给孩子有效排铅！

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日常保健过程中， 由于现在的食品安全和环境污染等问题， 有一个重要的问题家长不能忽视， 就是适度排铅 。 下面这个案例， 希望能先引起家长的重视， 孩子铅中毒不是小事 。
2岁的玲玲被妈妈带来广州求医， 大约半年前， 她就不再长高， 不再增重， 还掉头发 。
妈妈刚开始以为是孩子营养没跟上， 在当地多个医院看病， 也都找不到原因 。
没想到女儿情况一直没好转， 头发居然全掉光了， 急坏了的妈妈带着孩子来到广州 。
医院测量发现， 玲玲身高只有78.5cm， 体重9.5kg， 远低于正常的孩子， 血铅含量超过1000μg /L!血铅水平等于或高于450μg /L已属于严重铅中毒， 玲玲的数值高出很多， 是严重铅中毒 。
玲玲才2岁， 身体里的“铅”到底从何而来呢?原来一年前， 玲玲全家搬到了马路边的房子， 可能吸入了含铅的蒸气、烟尘、粉尘、汽车尾气造成 。
铅， 可以治病也可杀人 。 恰到好处的剂量可以作为药， 但是即便是专业医生也需要非常慎重的使用 。 对于正常人体， 过量摄入， 超过耐受量， 就成了毒药 。
大家不要以为铅中毒是“别人家的事”， 感觉很遥远 。 儿童铅中毒率高达10.45%， 意思就是说， 大概10个孩子中， 就有1个铅中毒！而孩子对铅的摄入是成人的4-5倍！
孩子摄入铅几乎是避无可避的 。 最主要的来源有两种 ：
一是吸入：比如大量的汽车尾气甚至二手烟；
二是食入：比如食品安全不达标的食物、孩子的玩具、画笔等等， 孩子接触到， 都有可能吃进嘴里 。
所以， 过量摄入铅， 很可能就发生在每一天， 而不仅仅是一个几率事件 。

三碗美味汤水，给孩子有效排铅！

文章插图
铅中毒造成的损害是终身的、不可逆的 
铅是嗜神经、嗜胎盘毒物， 可以导致身体多系统、多器官损伤， 已成为日常生活中威胁孩子生长发育和健康的常见危险因素， 造成的损害是终身的、不可逆的 。
慢性铅中毒最多见的是2-4岁的孩子 。 早期可无任何征兆和不适， 缺乏特别的临床表现， 加上小孩子无法顺利表达， 往往被忽视和误诊 。
铅从口鼻而入， 最先受损的是脾胃 。 铅为阴寒之品， 重坠沉积， 脾胃受损， 孩子就会没胃口， 吃了也不好消化吸收， 所以通常铅中毒的孩子就会显得很消瘦， 脸色萎黄 。 铅性重坠， 长期摄入， 也会影响损害到下焦肝肾 。
在初期多数孩子表现为多动、情绪急躁、持续哭闹、不明病因的头痛、腹痛、厌食、消瘦乏力、生长缓慢、面容灰白等症状 。 但这些都不是铅中毒的独有表现， 如果不进行血铅测量很难确诊 。
如果到影响孩子生长发育， 或者造成智力下降， 甚至出现阵发性腹绞痛， 出现黄疸、无尿或少尿、呼吸衰竭那就是重症铅中毒， 那就是很严重的情况， 治疗起来就相当麻烦 。
孩子铅中毒可分为五级：Ⅰ级： 当血铅值<100ug/L 时， 身体处于相对安全状态;
Ⅱ级： 当血铅值100-199 ug/L 时， 属轻度铅中毒;
Ⅲ级： 当血铅值200-449 ug/L 时， 为中度铅中毒;
Ⅳ级： 当血铅值450-699 ug/L 时， 就是重度铅中毒;
Ⅴ级： 当血铅值≥ 700ug/L 时， 为极重度铅中毒 。
孩子对铅的摄入是成人的4-5倍 
很多家长疑惑：一家人每天都生活在一起， 为什么只有孩子铅中毒， 大人却很少听说?因为， 孩子更容易铅中毒!
孩子由于生长发育、新陈代谢快、活动好动等特点， 对铅更敏感， 也更加容易铅中毒 。
孩子个子矮容易吸入铅
铅多积聚在离地面1米左右的大气中， 孩子身高不高， 75-100厘米正好是孩子的呼吸范围， 容易吸入铅 。
孩子比成年人更容易吸收铅
无论铅是经过呼吸道还是消化道， 孩子均比成人更容易吸收 。 铅在孩子呼吸道中的吸收率是成人的1.6-2.7倍， 呼吸吸入的大颗粒多数会吞入消化道 。 加上孩子胃排空比成人快， 铅的吸收率会大幅度增加 。
孩子接触铅的途径更多
日常生活中， 孩子接触铅的机会很多， 比如油彩较重的含铅玩具、儿童绘画颜料、二手烟环境等等， 尤其是接触后喜欢把手放进嘴里， 将铅带入到身体里 。
孩子身体排铅率低
孩子身体中铅的排泄率仅有66%左右， 仍有约33%的铅滞留在体内， 积累下去很容易铅中毒 。
如何预防孩子铅中毒？慢性铅中毒多见于2-3岁的孩子， 预防孩子铅中毒， 最直接有效的方法是让孩子远离铅环境、帮助体内铅的排出 。

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