● 良好的生活规律
在衣、食、住、行和情志方面，要顾护到位 。 穿衣有度，避免受寒着凉，睡觉时帮孩子盖好肚子，以免受凉拉肚子;保证孩子充足睡眠，选择适宜的运动锻炼身体，可以提高对气候变化的适应能力;秋天容易情绪不好，呵护孩子情志也很重要 。
● 健康的饮食习惯
俗话说“病从口入”，饮食对于预防腹泻很重要，要管住孩子们的“嘴” 。 注意脾胃的养护，不要一次吃太多、太油腻的食物等，以免引起积食，还有就是要注意饮食卫生，尤其要做到饭前便后洗手，能够减少病毒感染的可能性 。
食疗方面，可以吃隔水蒸热的苹果泥 。 另外，有个汤饮也可以让孩子滋阴润燥，帮助消化，对防治腹泻效果不错 。
食疗方： 麦芽薏米瘦肉汤
材料：
炒麦芽8克，炒白扁豆12克，炒薏米8克，莲子8克，陈皮3克，瘦肉适量 。 1人份 。
用法：
一起煲汤饮用即可 。 症状合适一周饮2次即可 。
功效：
健脾消食，清热补阴 。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用 。 蚕豆病可以用 。
推荐阅读
- 什锦拌饭的做法步骤
- 3个健脾方，分别调补孩子脾虚的3种类型
- 一碗汤润肺健脾，白露时节最补益孩子
- 宝宝秋季吃葡萄，润肺又健脾
- 奶香红豆羹的做法步骤
- 秋季如何给孩子祛湿健脾
- 处暑后，孩子健脾敛阳吃好一碗粥
- 茯苓、土茯苓苓给孩子健脾，功效和用法大有不同！
- 【健康知识】春季养生保健吃什么 四食谱清热祛湿健脾胃
- 独脚金、鸡内金，适合给孩子消食化积吗？