果仁玉米粥怎么做

2022-04-08 母婴育儿玉米

为了防止却锌，应鼓励宝宝多吃花生、核桃、杏仁、芝麻等含锌量高的干果，将它们磨成粉添加在宝宝的辅食中，配上调中开胃的玉米面，营养丰富，是不错的辅食之选。食谱信息：

菜名
果仁玉米粥

类型

月龄
9个月+

功能

工具
普通锅、料理机

食材
花生米20克，核桃仁20克，黑白芝麻10克，玉米面50克

第1步：

文章插图
将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。（这三种干果磨成粉，应事先给单独给宝宝吃过，确保不过敏后才能混合添加给宝宝吃）
第2步：

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放入料理机磨成碎末。
第3步：

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细玉米面用温水调匀。
第4步：

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将适量清水放入锅中，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。
第5步：

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在开锅时即成玉米面糊糊，然后将碎果仁倒入，搅拌均匀即可。
小提示： 【果仁玉米粥怎么做】1、月份较小的宝宝玉米面粥不能太稠哦。

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