在生活当中好多朋友在进行减肥， 不管是肥胖的朋友还是想有完美身材的女性， 减肥的方法也很多， 主要是根据自己的情况选择适合自己的减肥方法最重要， 有好多的女性在生活当中经常喝柠檬蜂蜜水， 也是一种美容养颜的饮品， 在减肥的时候柠檬蜂蜜水减肥有效吗？下面我们来进行一下了解 。
柠檬蜂蜜水是一杯看起来简单其实功效齐全的饮料， 柠檬蜂蜜水用的原料就是柠檬加上蜂蜜， 将两者有机的结合在一起， 蜂蜜可以滋补， 而柠檬可是美容的圣品 。
喝蜂蜜能够促进肠道蠕动， 加速代谢它能够让体内停留下的废物排出体外， 使全身的新陈代谢功能得到改善， 使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧 。 只有长期坚持喝蜂蜜才能有作用 。
功能柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着， 并有滋润作用， 同时能美白 肌肤， 防止电脑辐射， 减肥、消除便秘、防止衰老 。 柠檬具有生津、止渴、祛暑作用 。 闻柠檬气味， 可使人心胸舒展， 精神愉快 。 所以说喝柠檬蜂蜜能够起到一定的减肥作用， 但是需要长期坚持服用 。
【柠檬蜂蜜水减肥是有效的吗】通过上述的介绍， 我们知道了柠檬蜂蜜水减肥有效， 只是需要长期的坚持， 而且在进行减肥的时候减肥效果最好的就是通过运动了， 运动减肥的方法也是一种对身体最健康的方法， 可以和柠檬蜂蜜水配合进行减肥， 在减肥的同时还可以起到强身和美容的效果 。
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