很多宝妈和我抱怨, 宝宝9-10个月了, 还只肯喝奶不肯喝粥 。 遇到这样的情况, 分享个小方法 。 我们可以用配方奶来给粥调味, 借用宝宝熟悉的奶香味降低喂食的难度 。 制作辅食时加入配方奶只是作为一种调味方法, 宝妈们不必介意高温会让配方奶的营养流失 。
● 这道辅食中蔬菜和虾仁的性状大小要根据宝宝的咀嚼能力调整, 1岁以前尽量细碎且软烂 。
● 这道辅食是教大家一种方法, 文中的蔬菜和虾仁都可以随意替换, 宝妈们要灵活应用哦 。
9-10个月的宝宝要是还停留在泥糊状辅食阶段, 那就需要我们着重锻炼了 。 每天都要给宝宝尝试一些半固体辅食, 比如今天不愿意吃粥, 那么明天尝试加面点, 面点不喜欢吃, 就尝试水果片, 除了多尝试一些食物种类外, 做法和口味也要改变 。 此外, 还有个很重要的提醒, 宝宝不愿吃就不要强喂, 这会给宝宝留下不好的印象, 让宝宝更排斥 。
食谱信息:
- 菜名
- 五彩奶豆粥
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 食材
- 大米 30克、 鲜虾 适量、 胡萝卜 20克、 配方奶 适量、 西兰花 20克、
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200M5M-0.jpg)
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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200H553-1.jpg)
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第2步
大米加水, 充分浸泡 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200IG1-2.jpg)
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第3步
浸泡洗净后入锅, 加足量水后用小火煮至软烂 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200JL9-3.jpg)
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第4步
鲜虾去壳留肉, 挑去虾线后再清洗一下 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200G516-4.jpg)
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第5步
虾肉先煮至熟透 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200K918-5.jpg)
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第6步
捞出切碎 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200KG4-6.jpg)
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第7步
胡萝卜和西兰花焯水切碎, 放置一旁待用 。 PS:西兰花要焯熟, 等下和虾仁一起加入 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200HD0-7.jpg)
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第8步
食材处理完后, 粥也已经煮至粘稠了 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200MJ2-8.jpg)
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第9步
加入胡萝卜碎和配方奶, 小火再煮5分钟, 最后加入虾肉碎和西兰花 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200H4N-9.jpg)
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【五彩奶豆粥的做法】第10步
边煮边搅拌, 大约煮1分钟后即可出锅 。
![五彩奶豆粥的做法](http://img.zhejianglong.com/220412/05200L4R-10.jpg)
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第11步
放凉就可以给宝宝添加咯 小提示: 1.今天教大家的是一个巧用配方奶做辅食的小方法, 给宝宝一种熟悉的奶香味, 这能降低喂食难度 。
2.文中的食物性状还需要宝妈们根据自家宝宝的咀嚼能力调整, 小月龄宝宝要细碎、软烂一点, 大月龄宝宝要稍带固体状, 只要易咀嚼即可 。
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