粥是宝宝冬天最常吃的辅食，不仅能提供宝宝日常所需的营养，还可以补充较多的水分 。 我今天用南瓜、山药和廋肉搭配做粥 。
●粥的性状可以根据宝宝的适应能力调整，如果宝宝刚开始添加粥类辅食，建议熬久一点，食材会更碎更烂，宝宝也会更容易接受，肠胃也能逐渐适应 。
●南瓜和山药都属于根茎类蔬菜，淀粉含量较高，如果宝宝消化能力不太好，建议只添加一种根茎类蔬菜 。
半固体辅食从普通的菜碎肉末状过渡到颗粒粥时，一定要循序渐进，软烂度和颗粒大小要一点点增加 。 比如今天只增加一点硬度，如果宝宝能够接受，明天再把颗粒大小做大一点点，逐渐逐渐的让宝宝适应 。 如果性状忽然变样，宝宝会因为口腔不适而吐食，即使口腔能够适应，消化也有可能成为问题 。
食谱信息：
- 菜名
- 南瓜山药瘦肉粥
- 类型
- 月龄
- 9个月+
- 功能
- 食材
- 山药 25克、 南瓜 25克、 里脊肉 25克、 大米 80克、
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第1步
首先我们准备好需要的食材 。
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第2步
大米用清水浸泡1小时左右，充分泡涨 。
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第3步
泡涨后放入锅中，一次性加入足量的水，大火煮开，转小火慢煮 。
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第4步
煮粥的同时处理山药和南瓜，去皮切成小颗粒 。
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第5步
等粥煮至粘稠后加入山药和南瓜 。
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第6步
继续用小火慢煮20分钟 。
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第7步
煮的同时我们再处理下里脊肉，切成薄片后冷水入锅，放入两片生姜，大火焯出浮沫，捞出后清洗一下，再放入辅食机中搅拌成肉絮 。
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第8步
出锅前10分钟左右加入肉絮 。
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第9步
继续用小火焖煮10分钟 。
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第10步
妈妈们仔细看下性状哦，粥的颗粒很碎很软烂了 。 南瓜和山药基本已经成糊了，也有少许的小颗粒 。 肉碎几乎都流在稠糊里了，非常好消化，味道也非常融合 。 小提示： 【南瓜山药瘦肉粥怎么做好吃】直接放粥里煮的肉丝，往往会很柴，宝宝不爱吃怎么破?这其实是制作方法上有问题，有的妈妈会把生肉和大米一起放锅里煮，以为煮的越久，肉丝就会越软烂，其实并不然 。 肉丝要切片后焯水，焯水后切丝，等粥离出锅前15分钟左右入锅，这样煮出来的肉丝就不会硬了 。 不过习惯用辅食机搅拌下，虽然肉碎锻炼不了咀嚼能力，但米粥和其他食材的颗粒感也可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力 。
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