夏天天气炎热, 又到了姐妹向我诉苦说宝宝不肯吃饭的时候了 。 本来炎炎夏日胃口就不太好了, 还经常没点花样, 宝宝肯定是对吃饭越来越提不起兴趣的 。
所以我今天分享一款可以直接当作一顿主食的新创意——麦胚土豆蛋羹, 混合了土豆泥和胡萝卜泥的蛋羹吃起来纷纷绵绵的, 口感很顺滑很好吃, 这样一顿下来的营养和饱腹感也很足 。
跟我认识久了的姐妹应该会记得, 我就像一个土豆推广大使, 经常给大家分享加入了土豆的辅食做法哈哈哈 。 那是因为土豆真的很值得, 营养全面, 它是世界五大农作物之一, 维生素含量是所有作物中最全的, 维生素C更是比苹果还要高!
还有, 这里面除了有鸡蛋, 我还加了点麦胚, 蛋白质含量很足 。 要是你家宝宝吃米饭、面条都腻了, 不妨试试这个哦!
食谱信息:
- 菜名
- 麦胚土豆蛋羹
- 类型
- 月龄
- 10+
- 功能
- 食材
- 【麦胚土豆蛋羹的做法】熟土豆100克, 麦胚10克, 清水100克, 奶粉20克, 鸡蛋1个, 熟胡萝卜20克, 芝士粉适量、麦胚适量装饰撒入
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第2步:熟土豆、熟胡萝卜混合压泥
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第3步:取一个碗, 打入鸡蛋, 倒入清水
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第4步:倒入奶粉和麦胚
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第5步:混合均匀
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第6步:倒入土豆萝卜泥混合均匀
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第7步:封上保鲜膜, 蒸锅烧开后放入蒸10分钟
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第8步:趁热撒上芝士粉和麦胚即可
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第9步:口感纷纷绵绵的, 宝宝很喜欢!
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