鹅肝真的很香很香 ， 是那种对于烹饪的人来说很“残忍”的食物 ， 因为闻着香味就很想咬上一口 。 另外 ， 鹅肝也是跟其他肝脏一样有着很好的补铁作用的 ， 它所含的维生素A更是远超奶、蛋、肉、鱼等 ， 因此护眼作用一流 。 不过 ， 鹅肝的油脂高 ， 建议还是8个月以上的宝宝才尝试哦 ， 而且要控制适量食用 。
食谱信息：
- 菜名
- 鹅肝奶酪焗饭
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 补铁 维生素A
- 食材
- 【鹅肝奶酪焗饭的做法】鹅肝30g ， 奶酪20g ， 藜麦饭1碗 ， 娃娃菜碎、番茄酱、胡萝卜碎、食用油适量
文章插图
第2步：锅里抹点油 ， 放入鹅肝煎香两面至出油
文章插图
第3步：夹出鹅肝 ， 用小刀切碎一点
文章插图
第4步：原锅里倒入胡萝卜碎、娃娃菜碎翻炒
文章插图
第5步：倒入藜麦饭翻炒
文章插图
第6步：倒入少量清水
文章插图
第7步：番茄酱翻炒 ， 焖煮一下
文章插图
第8步：倒入鹅肝碎翻炒均匀
文章插图
第9步：出锅后放入可进烤箱容器
文章插图
第10步：米饭表面均匀撒上奶酪碎
文章插图
第11步：烤箱145度烤5-6分钟即可
文章插图
第12步：香喷喷的焗饭出炉咯！
文章插图
推荐阅读
- 奶酪鸡排三明治的做法
- 最强蜗牛奶酪大于爱情攻略-最新小游戏玩法详解科普大全
- 草莓奶酪慕斯的做法
- 红薯奶酪烤饼的做法
- 杂蔬香肠芝士焗饭怎么做
- 蔬菜奶酪夹心饼的做法
- 奶酪吐司卷的做法
- 蔬菜奶酪蛋卷怎么做好吃
- 鲜虾蔬菜奶酪饼怎么做
- 红酒奶酪减肥法