都说秋季要“贴秋膘”为即将来临的冬天储备能量 。 而肉肉吃多了 ， 不妨给宝宝来碗清淡的小粥来清清肠胃 。 但如果光喝白粥营养就太低了 ， 没什么蛋白质、维生素 ， 所以一定要搭配其他健康的食材哦 。
这款杂蔬猪肉粥可谓经典 ， 胡萝卜、玉米、西兰花维生素丰富 ， 搭配起来的缤纷颜色让宝宝食欲大开 ， 猪肉则富含优质蛋白和铁质 ， 有助于预防宝宝贫血 。 最后撒入香菇虾皮粉 ， 更增添了鲜味 。 荤素搭配 ， 这样一碗粥就能满足宝宝一餐的营养需求啦！ 食谱信息：
- 菜名
- 杂蔬鲜味猪肉粥
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 预防宝宝贫血
- 食材
- 白粥一碗 ， 胡萝卜一小块 ， 西蓝花2朵 ， 猪肉20-40克 ， 玉米粒、虾皮粉适量
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第2步：胡萝卜切碎 ， 西兰花切碎
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第3步：把猪肉切碎
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第4步：白粥倒入锅中 ， 加入猪肉 ， 中火煮沸
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第5步：加入胡萝卜、玉米粒、西兰花 ， 煮至所有材料都软熟
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第6步：小火至入味后 ， 撒入适量的虾皮粉就可以啦
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第7步：鲜甜绵滑 ， 暖心暖胃！
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