牛油果中含有丰富的维生素A、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸” ， 对暴露在紫外线下的受损肌肤有修护作用 ， 能长时间锁住水分 ， 深度滋润肌肤 。 牛油果还有丰富的维生素E及胡萝卜素等 ， 能有效延缓衰老 。 吃货妹子就带来这道牛油果奶昔 ， 加冰淇淋是为了更香口感更好 ， 你也可以只用牛奶和牛油果~
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材料：
1个牛油果（去皮 ， 切块）
2勺香草冰淇淋
1杯牛奶
1茶匙柠檬汁
冰块
做法：
1.取半个牛油果、冰淇淋、牛奶、香草冰淇淋、柠檬汁和冰块放入搅拌机中搅拌均匀 。
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2.用勺子舀一点尝尝 ， 太厚的话加点冰块 。 加入剩下的牛油果搅拌几秒钟 ， 这样就会有很好的口感 。
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很简单吧？夏天的抗晒神器啊~
【每天一杯，夏天不怕皮肤被晒黑，美白延缓衰老！】
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