蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力 ， 使机体免疫处于动态平衡的最佳状态 ， 被称为“天然的免疫增强剂” 。
牛奶和黄豆：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品 ， 瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现.牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力 ， 防止病毒和细菌粘到呼吸道上 。 黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高.它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体 。
提高免疫力的小儿推拿法
经常听见妈妈们 ， 对孩子的体质差而犯难的话 。 现在孩子生活各方面 ， 比起我们那年代 ， 那不可同日而语 。 我们那年代 ， 吃的是什么 ， 那里谈得上营养问题 ， 可在我记忆里 ， 小时候很少生病 ， 即便生病了 ， 也很少吃药打针 ， 一般坚持几天就会好的 ， 很少听说有人打吊针;特别是我小时候 ， 最怕的是打针 ， 我一听说要打针 ， 便如同疯子一般 ， 有一次学校集体打防疫针 ， 可把我吓坏了 ， 老师亲自“压阵”没办法只好“顺从” ， 每打一位同学 ， 同学们的“惨叫声” ， 对我是精神的折磨 。 战战兢兢临到我 ， 当卫生员把我胳臂抓住那一刹那 ， 我看到卫生员的脸显得异常恐怖 ， 在卫生员用凉凉的酒精棉球 ， 擦完将要打针的部位 ， 并举起针将要下落的时候 ， 我不知哪里来的力气和“勇气” ， 突然挣脱卫生员的手 ， 发疯似的跑起来 ， 在场的所有人都愣住了 ， 但老师很快反应过来 ， 招呼已打完针的同学 ， 赶快追我 ， 可那里能追上已经“发疯”的我 ， 现在想起童年那一段 ， 真是可笑 。
我童年很少打针 ， 只是有一次发烧过重昏迷了 ， 迷迷糊糊被父亲背到爷爷的医院打过一针 ， 这是我童年记忆中的一针 。 不只是我童年生病很少打针 ， 在我记忆中我的同伴们也很少打针 。 再看看现在的孩子 ， 已有点小小的感冒 ， 便给孩子吃药打针 ， 很少有不打吊针的孩子 ， 奇怪的是越打吊针的孩子 ， 感冒越频繁 。
我有一位小患者小涵(化名)今年5岁 ， 在过完春节到2007年十月一之前 ， 这段时间里总共上幼儿园的总天数加起来 ， 也就有一个多月 ， 其余的时间都在吃药打针 ， 诊所医院循环的折腾 。 他妈妈说 ， 小孩有一个月在医院打针23天 ， 有的一支针二三百元 ， 孩子出院后身体很虚 ， 站立都不稳 。 没过二天 ， 又开始出现感冒症状 ， 家人不敢耽搁 ， 赶快给孩子吃药 ， 不行赶快上诊所 ， 在诊所打了几天吊瓶没见好转 ， 又得上医院 。 可把孩子的家人愁坏了！可巧的是 ， 小孩的妈妈到我住的小区办事碰巧遇见我 ， 我把小儿推拿介绍给她 ， 他妈妈很感兴趣 ， 也头一次听说小儿推拿能治病 ， 抱着试试看的态度让我给孩子推拿;孩子由于长期打针 ， 免疫力很低 ， 让孩子把舌头伸出来时 ， 我惊讶了 ， 小孩的舌质红红的 ， 舌苔“支离破碎” ， 很标准的“地图舌” ， 以前黄树魁教授 ， 曾指着一位成人患者的舌让我看 ， 并告诉我 ， 只要看到这种“地图舌” ， 这个人的免疫力肯定低 。 实际上这个小孩 ， 从表面上看体格还不错 ， 可是由于长期打针吃药 ， 就这样破坏了孩子的免疫力 。
我告诉孩子的妈妈 ， 要想孩子免疫力提高 ， 那只好长期给孩子做免疫力提高推拿 ， 孩子的妈妈表示 ， 只要能恢复孩子的免疫力就行 ， 我们可真让孩子的病给吓着了 。 刚巧推拿的第二天小涵又开始感冒了 ， 打喷嚏 ， 流鼻涕 ， 他妈妈正好要看看我能不能治好孩子的感冒 ， 光说是不行的 。 给小涵推了二次感冒好了 ， 孩子家人很高兴 ， 原来还有不用吃药打针 ， 就能治好感冒的推拿 ， 这次真是见识了 。 通过这次治疗 ， 增强了孩子家人治好孩子免疫力低的信心 。 那就接着推拿吧 。 我了解到小涵晚上出很多虚汗 ， 他奶奶告诉我 ， 有一次孩子感冒打针 ， 一整天孩子的虚汗没停过 ， 第二天孩子就站立不稳 。 是的孩子身上出那么多虚汗 ， 哪里能有力气 。
在给孩子做免疫力提高推拿时 ， 首先要把孩子的虚汗治好 ， 除了推拿外 ， 我给孩子配上中成药 ， 一个疗程孩子出虚汗的病好了 。 这样推拿到了12月份 ， 一共感冒了2次都很快好了 ， 可是临近春节时 ， 有一天下大雪 ， 孩子在幼儿园放学后哭闹着要玩雪 ， 孩子的奶奶拗不过他 ， 再就是感到孩子的身体好了 ， 就让他玩回雪吧 。 看着孩子玩雪的高兴劲 ， 奶奶大意了让孩子玩了好长时间 ， 可是晚上11点孩子突然发起高烧来 ， 一量体温接近40度 ， 可把老人吓坏了 ， 小孩的爸爸在外工地包工 ， 妈妈在韩国打工 ， 家里只有二位老人 ， 没办法只好背着孩子到附近诊所敲开门 ， 打了个吊针 。
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