腹泻是最典型的一种肠道的症状 ， 并不是一种疾病 ， 如急性肠炎、急性痢疾都会出现腹泻 ， 但是为什么腹泻会在夏季高发呢？中医认为 ， 夏季是阳气最盛的季节 ， 天气炎热很多人都不想吃东西 ， 营养容易缺乏 ， 而且夏天人体出汗多 ， 能量消耗较大 ， 这时如果能量补充不足 ， 加上不少人在夏天有贪凉的习惯 ， 就容易导致腹泻的发生 。
建议每天吃饭时可以吃一到两瓣蒜 ， 因为大蒜对于预防急性的肠道传染病是非常有效的 。
中暑最常见的是突然头冒冷汗、头晕、恶心甚至呕吐 ， 或者突然的体力不支等症状 ， 这与炎热的天气有很大的关系 。
【夏季养生 夏季健康就靠它们了】结语：以上就是今天小编为大家总结的如何做好夏天的有关内容 ， 通过上文的介绍 ， 大家知道如何做好夏天了吧 ， 中医专家从衣食住行给大家做好了总结 ， 大家可以参考一下 ， 如有更多的了解可以登录我们的网站查询更多 。
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