这也告诉大家 ， 过度的情绪都是会伤害我们的身体健康的 ， 一定要注意避免 。
如果脾脏功能变好 ， 人们就能更容易地从一点点小事中体会到幸福 ， 看到明媚的阳光 ， 心情就能灿烂起来 。
在饮食上 ， 黄色的食物对脾有益 。 黄色的食品如香蕉、苹果、红薯、黄豆、玉米等;而甜食入脾 ， 吃得过多会影响脾功能 。 小时候大人都不肯给小孩在饭前吃甜点 ， 就是因为甜食让人有饱胀感 ， 影响消化功能 ， 会导致胃口下降 。
摩腹护脾
每当饱食之后 ， 以手按摩腹部 ， 也是古代养生家们的一种养护脾胃的常用方法 。
食后摩腹法
吃饭以后 ， 将手搓热 ， 放于上腹部 ， 按顺时针方向环转推摩 ， 自上而下 ， 自左而右 ， 可连续二三十次不等 。 此法可促进胃肠消化功能 ， 有利于腹腔血液循环 ， 还能治疗一些疾病 。
只要持之以恒 ， 对脾的运化功能有益 。 自唐代孙思邈提出：“饭后即自以热手摩腹”之后 ， 后世养生家多有所沿用 ， 实践证明行之有效 。
结语：看了小编上文的介绍 ， 您应该已经知道人体内脏的“性格”也是各式各样的了吧 ， 您也应该已经知道在日常生活中如何保养肾脏了吧 ， 那小编希望您可以把今天学到的有关心脏不好吃什么好分享给您的小伙伴们哦 。
推荐阅读
- 身体密码 必须知道的人体11个密码
- 人体肝脏排毒时间表 这样做可以帮身体排出毒素
- 肚脐能抠吗 抠肚脐对人体的影响是什么
- 人体开始衰老的时间都是相同的吗
- 人体的排泄物 女人这分泌物又黏又湿还很臭
- 科学无法解释的人体“冷知识”
- 最强蜗牛埃罗攻略大全-埃罗探索通关心得速来看看
- 健康生活 人体最容易惹病的9大卫生死角
- 人体五个令人吃惊的衰老表现
- 史上十大骇人人体试验