夏天来了， 天气越来越热了， 大家再出门时一定要做好防晒的措施 。 那么， 你了解防晒科学的方法吗？你知道防晒到底是防什么吗？在防晒霜的食用上面我们要注意哪些事项呢？接下来小编来给大家解决这些疑问 。
如何防晒
1.重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果， 重复涂抹并不是得到新的防护， 而是保持防晒效果 任何保养品， 甚至只是水， 只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能， 因此游泳或流汗后必须补涂防晒 。
【如何防晒 夏季家庭必备四种防晒指南】2.免在正午出门
UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍 。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
3.大方地使用防晒
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低， 擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素 。
防晒应该在护肤品之后涂抹 。
保湿产品具有脂溶性， 如果覆盖在防晒上， 将会稀释或溶解防晒成分， 使防晒失去功能 。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收 。
4.保湿
“泳后如果不马上擦干身上的水分， 皮肤会变得很干”， 你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分， 皮肤从湿到干的过程中， 就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干， 这在北方地区更为明显 。 所以最好的护理办法， 就是从水中出来沐浴之后， 马上擦干身上的水珠， 如果不是在盛夏， 还要涂上具有保湿作用的护肤品， 涂的时候要把全身的每个部位都涂到， 然后做轻轻的按摩， 帮助养分尽快吸收 。
防晒霜怎么用
选对合适自己的防晒霜
每年夏天的防晒霜市场都是异常火爆， 如何练就一双火眼晶晶， 选择一款效果好， 性价高的防晒霜是非常重要的 。 首先一点， 选择性质温和， 清爽的产品一般的护肤程序是：洁面乳， 爽肤水， 乳液或面霜， 隔离霜， 防晒霜 。 如果化妆的话， 就要在化妆的最后一步涂抹防晒产品 。 所以， 为了让你的毛孔自由的呼吸， 选择一款清透， 性质温和的防晒霜是必要的 。 防晒霜哪个牌子好， 关键是要看里面的成分， 选择纯植物的或者药妆产品比较合适， 因为化学物质添加比较少， 对皮肤温和无刺激 。
其次就是， 注意防晒指数防晒霜哪个牌子好关键是要选择适合自己的防晒产品 。 一般上班族不经常出门， 选择SpF15~20的产品就比较合适;户外运动或者逛街的话， 选择SpF30左右的防晒霜;经常需要在户外的话， 选择防晒指数更高的产品 。 使用防晒霜时， 可以再手腕处做个小实验， 如果没有不适现象的发红是呢过， 就可以使用 。 如果感觉不适， 需要更换防晒指数低的产品 。
防晒霜涂法
需要提醒大家的是， 防晒霜的涂法特别重要， 首先将防晒分别点在不同部位， 然后用指腹推匀， 再以大范围画圆方式， 将防晒乳涂均匀， 最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位 。 当然， 有些防晒霜品是喷雾型的， 使用的时候如果是脸部要先喷在手上， 再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷， 效果最佳 。
防晒霜用量
小编需要告诉大家的是， 要想达到防晒效果， 每平方厘米的面部皮肤， 至少要擦2毫克的防晒霜 。 一般情况下要多于面霜， 至少有一元硬币大小 。 一瓶30毫升的防晒， 在夏天应该一个多月用完 。
补给
业务族的OL们， 需要常外出活动， 每2～3小时就补充一次， 但办公室的OL们， 则建议尽量每4小时就要补充防晒品 。 不要只是一层一层的往脸上堆加， 因为防晒霜如果只是直接往脸上一层一层的堆加， 结果很可能“补”出可怕的脂肪粒！在这里小编告诉大家几个补防晒的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂， 或者仅仅用吸油纸吸去油脂， 然后用防晒粉饼来补妆， 补妆也有防晒效果， 特别是用防晒粉底时;如果脸上汗和油很多， 那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻， 然后补防晒霜， 也可用补水喷雾将里脸部清洁后再补 。
注意事项
在平时的日常生活中一定要注重自己肌肤的防晒细节， 保护好自己的肌肤， 才能永远自信有魅力！
防晒
一、防晒防什么
大家常说的UVA区是指长波紫外线， 它会使皮肤提前变得衰老， 因为它可以穿透人体皮肤的真皮层， 使皮肤晒黑， 引起皮肤的衰老甚至是皮肤癌 。
UVB区， 中波紫外线， 它可到达真皮层， 使皮肤被晒伤， 引起皮肤脱落 。
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