蔬菜的品种可以自由变换 ， 焯熟再切碎拌入燕麦糊中 。 粗杂粮有缓解便秘的作用 ， 宝宝日常主食中可以加入一些 。 食谱信息：
- 菜名
- 果蔬燕麦饼
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 缓解便秘
- 食材
- 即食燕麦片20克、面粉20克、开水20克、凉白开10克、西兰花1小朵、胡萝卜1段、鸡蛋1个、苹果半个、食用油少许
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第2步：苹果去皮切小丁 ， 胡萝卜擦成末 ， 西兰花焯水后切碎 。
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第3步：把苹果、胡萝卜、西兰花放入碗中 ， 打入鸡蛋搅拌均匀 。
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第4步：20克开水泡3分钟 。
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第5步：鸡蛋糊加入泡熟的燕麦片搅拌均匀 。
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第6步：加入面粉和10克凉白开搅拌均匀 。
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第7步：用勺子在平底锅里摊成小饼 。
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第8步：两面煎金黄熟透即可 。
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第9步：有些嚼头更好吃 。
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小提示： 1、苹果切碎后就要马上制作 ， 以免氧化变黑 。 2、燕麦片千万不要冲泡的太稀 。
【果蔬燕麦饼的做法】3、面粉的量不可过少 ， 否则摊不成饼 。
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