舌头存在于我们口腔里 ， 对于舌头的功能我们往往会弱化或忽视 ， 你有认真观察过自己舌头的颜色吗？你知道不同颜色的舌头分别有什么含意吗？舌头上有白苔、小红点、起泡、发黑是怎么回事？舌头的日常养生保健都有哪些？小编带大家一起来了解下 。
说到舌头有什么好处 ， 我们的第一印象可能就是它可以帮我们感受食物的酸甜苦辣 ， 其实你要知道舌头是我们身体中功能最多的一个器官 ， 不仅可以帮我们品尝出食物的味道 ， 还可以让我们说出阴阳顿挫的语句 ， 因为它有着灵活而强劲的肌肉 。 除此之外你还要知道身体有些疾病会通过舌头表现出来 ， 下面就与浙江龙网小编一起来了解舌头的“秘密” 。
【舌苔过白】
舌头上有白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人 ， 临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者 ， 体内有湿浊或痰饮停积 ， 使舌苔出现厚白或白腻苔 。
从现代医学角度看 ， 可能是口腔的唾液分泌较多 ， 以及气管内痰液分泌增多 ， 浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞 ， 使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍 ， 舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积 ， 所以舌质肿胖 ， 舌苔白厚而腻 。
【舌苔发黄】
舌苔发黄一般会出现于热性疾病中 ， 它所表明的邪正相争是十分激烈的 ， 病已入里 ， 邪已化热 。
舌苔黄腻 ， 是湿热的表现 ， 主症在肝和脾 。 你还容易口渴 ， 也显示是肝脏的问题 ， 说明你肝火旺 ， 容易急躁发脾气 。 肝有病患 ， 可影响脾胃的升降和胆汁的排泄 ， 口臭就是因为脾胃不调 ， 胃火旺 ， 消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱 。
另外肝开窍于目 ， 肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退 。 可以吃点滋阴健脾养肝的药 ， 调理脾胃和肝 。
【舌苔发黑】
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致 。 有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同 。 中医认为病人出现此苔 ， 一定病期较长 ， 病性比较复杂严重 。
中医专家认为舌苔发黑一般都是热极化火所导致 ， 除此之外还有些肠胃疾病的患者 ， 非常容易生寒湿 ， 会导致舌苔变厚腻 ， 一开始的时候会是白苔然后逐渐变面黄色或者黑色 。 还有些慢性疾病也易导致舌苔变黑 ， 如 ， 尿毒症、恶性肿瘤等 ， 一般病情危重时会呈现黑苔 ， 这时就要及时雨去医院治疗 。
当精神处于高度紧张状态时 ， 也会出现黑苔 。 经常熬夜 ， 抽烟过多 ， 便容易发生黑苔 。 另外 ， 一些食物 ， 如酸梅、黑芝麻糊等 ， 或药物 ， 如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑 ， 这只是暂时的现象 ， 不必担心 。
【镜面舌】
即舌面无苔 ， 像镜子一样光滑 。 轻者营养不良 ， 或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏 ， 病情深重 。
如果病久者的镜面舌兼绛色 ， 还要防止出现败血症 。 如果是老年人的舌头像镜子那样光滑 ， 舌底面两根静脉增粗延长 ， 表示有肺心病 。
【牛肉舌】
即舌质暗红 ， 舌苔光剥像牛肉一样 。 牛肉舌常见于恶性贫血患者 。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸 ， 长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆 。 富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果类的养生食物 。 食用花生时需注意 ， 阴虚内热的人 ， 不要吃炒花生 ， 以免生热 。 在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠) ， 可增强机体对烟酸的吸收利用 。
【点刺舌】
是指舌头上有很多红刺群凸出舌面 ， 好像草霉的果实一样 。 点刺出现于舌尖或舌边 ， 表示热盛 ， 可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中 ， 多为热毒更盛或热入血分 ， 容易发生休克、神志昏迷 。
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