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发现白发后该如何处理( 三 )

小知识


人体有一种细胞叫黑色素细胞 ， 头发的黑与白也是由它控制的 ， 人越衰老 ， 身体机能就下降 ， 产生黑色素细胞的能力也就下降了 ， 黑色素越少 ， 头发就越白 ， 所以白头发就是这样出来的 。 衰老是白头发产生的主要原因 。 养生主
但是白发也有特殊原因产生的 ， 请看下文：
也有人产生白发是为由于遗传引起的
人一般上了年纪才会长白发 ， 但是也有人年纪很轻头发就白了 。 这就是遗传 ， 这类人只要追溯一下父辈或者环顾一下自己的家族 ， 一般都能发现几个有类似情况的亲人 。 像这种白头发产生的原因 ， 目前医学界也还没明确它的机理 。
身体缺乏某种维生素也会有白头发产生
黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素 ， 青少年体内如果缺乏这些物质 ， 头发就可能变白 。 头发和身体一些 ， 也是需要补充营养的 。 所以 ， 维生素摄入不足 ， 也会导致白头发产生 。
白头发产生还有精神方面的原因
随着社会的飞速发展 ， 现代人生活节奏过快 ， 不管是在生活还是工作上 ， 很多人都觉得压力过大 ， 从而导致精神焦虑 ， 紧张 ， 这就影响到了身体的正常运作 ， 从而产生白发 。 现代社会 ， 脑力工作都也比较容易出现白头发 ， 这跟用脑过度 ， 和身体得不到正常的休息有关 。
白头发越拔越多？逐条粉碎！
专家称虽然白头发不能治疗 ， 但是通过对人文环境及生活习惯的调节 ， 可以适当的减缓并改善白头发现象 。
一夜之间愁白了头？压力和白头发的关系
电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击 ， 一夜之间白了头发的剧情 。 这种情况现实生活中基本上是不可能发生的 。
吃海带可以黑发？迷信！
民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑 ， 这是没有科学根据的 。 人的头发原本是由蛋白质组成的 。 从头发营养的角度考虑 ， 要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物 ， 有意识的选择含有亚铅及铜的食品 。 无论是哪种食物 ， 最重要的是不要偏食 ， 要保证营养的均衡摄取 。
治疗白头发的“特效药”？！
市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品 ， 但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上 ， 有效性有待考
养发护发从今天做起 ， 3个pOINT铭记在心
针对头皮养护 ， 防止紫外线侵袭
1)准备遮阳物品
生活紫外线无所不在 ， 晴天情况 ， 周围有90%的紫外线存在覆盖身边 。 所以不要管季节、不要问天气 ， 每天准备帽子和阳伞 ， 保护头皮！
改善白头发现象 ， 美发瑜伽按摩
·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域
头部端正 ， 面向前方 ， 用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起 ， 眼睛保持张开状态 ， 目视前方
改善白头发现象 ， 美发瑜伽按摩
·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域
头部端正 ， 面向前方 ， 用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起 ， 眼睛保持张开状态 ， 目视前方
养生常识：5招让你少长白头发
谁都不想年纪轻轻就猛长白发 ， 看上去显老十几岁 ， 而且提早白发、异常掉发 ， 更是健康警讯 ， 不可不注意 。 台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示 ， 要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发 ， 需从调脾胃、养肝血、补肾精 ， 及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手 。
多吃黑色食物
黑色食物多入肾 ， 可补益肾精 。 建议日常饮食加入黑色食物 ， 如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等 。 例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉 。 此外 ， 龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发 。 海里的黑色食物海藻类 ， 如海带、紫菜等等 ， 含碘丰富 ， 可使头发有光泽 。
11点以前就寝
许多中医师都同意 ， 与其拼命吃补品养肝补肾 ， 来防止头发提早变白、掉落 ， 不如让自己好好睡一觉 。 以中医观点来看 ， 晚上11点到凌晨3点 ， 血液流经胆、肝 ， 所以此时应让身体得到完全休息 ， 否则肝的修复功能受到影响 ， 无法养足肝血 ， 连带影响头发无法正常生长 。
规律运动 ， 放松身心
要让全身气血运行顺畅 ， 尤其能到达顶端的头皮 ， 规律运动是最好的方法 ， 且特别要注重下肢及肩颈部的活动 。 现代人生活多半久坐不动 ， 因此下肢循环差 。
手指按摩头皮
梳子建议选择天然木头或牛角材质 ， 比较不容易产生静电 ， 或拉扯损伤发丝 。 不用梳具时 ， 可以双手手指代劳 ， 一样由前往后梳 ， 并用指腹在头皮上画圈按揉 ， 或轻敲整头头皮 ， 都可促进头部的气血流动 。 如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显 ， 可在这个地方加强按摩 。

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