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老是打嗝怎么办 巧妙治疗打嗝现象

小知识

打嗝在我们身边是最经常遇见的 ， 引起打嗝的原因有很多种 ， 但是大多数都是与饮食有关系 ， 比如吃饭太过、过饱 。 打嗝在工作场合是非常不雅观的 ， 那么 ， 在平时我们到底该怎么样才能治疗打嗝呢？都有哪些治疗打嗝的方法？一起跟着了解下吧！
治疗打嗝的方法
治疗打嗝 ， 首先要治疗引起嗝逆的原发疾病 ， 其次才是对症治疗 。 下面介绍的是一些简便而且实用的方法 ， 能够阻断神经反射而使呃逆中止 。
分散注意力 ， 消除紧张情绪及不良刺激 。 先深吸一口气 ， 然后憋住 ， 尽量憋长一些时间 ， 然后呼出 ， 反复进行几次 。 喝开水 ， 特别是喝稍热的开水 ， 喝一大口 ， 分次咽下 。
洗干净手 ， 将食指插入口内 ， 轻轻刺激咽部 。 将混合气体装入塑料袋中吸入 ， 混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳 。
嚼服生姜片 。 将生韭菜洗净 ， 榨出菜汁后口服 。
柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚 ， 煎水成100毫升 ， 分两次口服 ， 一次50毫升 。
也可酌情加韭菜籽同煎 。 治打嗝方法几种打嗝又称“呃逆” ， 是由于某种刺激而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致 。
打嗝通常在以下几种情况发生：饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到刺激 。 要想防止打嗝.应尽量避免腹部受凉 ， 还要养成良好的进食习惯.
比如：饮食要有规律 ， 不能暴饮暴食;在秋冬季 ， 饭前应先喝几口温开水：不要吃得过冷或过热：吃饭时细嚼慢咽 ， 避免边说边吃;进餐时保持愉快而平和的心情 。
如果不慎与打嗝“狭路相逢” 。 不妨试试以下几种方法：喝水弯腰法喝几口温开水 ， 慢慢咽下 ， 并做弯腰90度的动作10~15次 。 因胃部离膈肌较近 ， 可从内部温暖膈肌 。
在弯腰时 ， 内脏还会对膈肌起到按摩作用 。 缓解膈肌痉挛 ， 达到止嗝目的 。 屏气法直接屏住呼吸30~45秒 ， 或取一根干净的筷子放人口中 ， 轻轻刺激上腭后1/3处 ， 打嗝症状会立即停止 。
因为用筷子刺激上腭会诱发咽反射 。
能使患者突然屏气 ， 使气道内二氧化碳浓度增高 ， 从而干扰打嗝的神经反射活动 。 但心肺功能不好的人要慎用此法 。
惊吓法趁患者不注意猛拍一下患者的后背.有时也能止嗝 。
因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激 ， 可通过大脑皮层传至皮下中枢 。 抑止膈肌痉挛 。 但对儿童、高血压、心脏病人应慎用 。
此外 ， 还有几种中医推荐的方法 ， 能有效制止打嗝：平躺在床上 ， 用两手大拇指按压攒竹穴(位于眉毛内侧 ， 内眼角处)2—3分钟;取白糖50~100克 ， 分2~4次放人口中含化 ， 半小时内禁止摄人其他食物或水 。
但糖尿病及糖耐量异常者慎用;将20~30克生姜洗净 ， 放入口中咀嚼 ， 10分钟后吞服 ， 适用于受凉引起的打嗝 。
快速停止打嗝方法
1.喝水弯腰法
喝几口温开水 ， 慢慢咽下 ， 并做弯腰90度的动作10～15次 。 因胃部离膈肌较近 ， 可从内部温暖膈肌 ， 在弯腰时 ， 内脏还会对膈肌起到按摩作用 ， 缓解膈肌痉挛 ， 达到止嗝的目的 。
2.屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒 ， 或取一根干净的筷子放入口中 ， 轻轻刺激上腭后1/3处 ， 打嗝症状会立即停止 。 因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射 ， 能使患者突然屏气 ， 使气道内二氧化碳浓度增高 ， 从而干扰打嗝的神经反射活动 。 但心肺功能不好的人慎用此法 。
3.惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背 ， 也能止嗝 。 因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激 ， 可通过大脑皮层传至皮下中枢 ， 抑止膈肌痉挛 。 但儿童、高血压、心脏病人应慎用 。
4.深呼吸法
如在进食时发生呃逆可以暂停进食 ， 做几次深呼吸 ， 往往在短时内能止住 。
5.纸袋呼气法
用一个小塑料袋 ， 罩住自己的口鼻 ， 进行3～5次的深呼吸 。 用呼出的二氧化碳重复吸入 ， 增加血液中二氧化碳的浓度 ， 来调节神经系统 ， 抑制打嗝 。
6.舌下放糖法
吃一茶匙糖 ， 干吞(不配水) ， 可以在数分钟后止住打嗝 。 糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动 ， 以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩 。
7.伸拉舌头法
打嗝不止时 ， 用一块干净纱布垫在舌头上 ， 用手指捏住舌头向外伸拉 。 此时 ， 会感到腹部有气体上升 ， 打嗝自然消除 。
8.喷嚏止嗝法
打嗝时 ， 如果想办法打个喷嚏 ， 就可以止嗝 ， 可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏 。

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