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拔罐疗法 运动员私下竟做这事保健康

小知识

提起拔罐相信大家都不陌生，尤其是近段时间奥运会，甚至在很多别国运动员身上都看到了我国传统医学结晶之拔罐，那么为什么拔罐疗法这么火，甚至“远销国外”呢？拔罐的好处都有哪些？以及拔罐的注意事项是什么 。
奥运会赛事正在上演，比赛中各种花絮引发了网友们的关注 。 在昨天的游泳比赛中，现场一些游泳队员竟身背“火罐印”，这样的图片昨天引发了网友们的大量热议 。 难道是游泳队员长期与水“相处”，寒气重，才去拔罐祛寒？
运动员大多都很年轻、身体素质都很好，所以体内基本上不会有大量寒气，“但是由于长期运动，运动员的软组织容易伤痛，拔罐对于他们而言，其实是缓解肌肉、筋膜等疼痛等症状 。 ”
不管是火罐还是真空罐等，其原理都是抽空空气，形成负压，从而来促进局部的血液循环，使得疼痛物质代谢掉，缓解疼痛 。
正在征战里约奥运会的美国队告诉媒体，拔罐在他们的运动员中已经非常流行，“如果你哪里疼痛，可以拿一个罐子，让你的室友帮你，其实有时候自己也可以做 。 ”
难道我们认为的拔罐祛除寒气，一直都误解了？
这要分开来分析，罐分为很多种，比如火罐和真空罐，火罐由于要借用火的作用，所以它的热度确实能让体内的些许寒气被逼出来 。
不过，也是少量啦！真空罐就不用说，它的主要功能是缓解肌肉疼痛，并不要认为可以祛除太多的寒气！
在此，熊主任也提醒大家，在家拔罐时也要注意很多细节，比如时间一定不能长，控制在10至15分钟 。
注意拔罐的部位也基本选择在腰背大腿等肌肉丰厚的地方进行 。
拔火罐的好处
人体的背部，亦称脊背、脊梁，常比作力量和希望的象征 。 其实，背部不仅宽大有力，是人体躯干的主要组成部分，而且还是神经系统、经络系统、免疫系统等的重要区域，是人体的保健特区 。
背部拔罐的好处与坏处
脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息 。
背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要 。
而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来 。
现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环 。
就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力 。
此外，背部还有重要的保健穴，如着名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、
“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒” 。 它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法 。
这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的 。
所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗 。 比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨 。
拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适 。
由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用 。
火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行 。
在家操作方法
首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形 。
在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐 。 点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速 。
将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位;火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气 。
要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好 。 注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤 。

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