12个月以上咖喱被熬煮得足够浓稠,各种食材也吸足了它独特的味道,配上一碗米饭,那滋味真的是绝绝子,给啥都不愿意换了! 食谱信息:
- 菜名
- 咖喱便当
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 鸡腿肉200克、土豆100克、胡萝卜40克、咖喱2小块、荷兰豆80克、山药80个、木耳30克、胡萝卜20克、
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第1步
· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·咖喱鸡肉:鸡腿肉200克土豆100克 / 胡萝卜40克 / 咖喱2小块炒杂蔬:荷兰豆80克 / 山药80个 / 木耳30克 /胡萝卜20克
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第2步
土豆、胡萝卜切块,鸡腿肉切成丁 。 我平常很喜欢用鸡腿肉,肉质更嫩,孩子也喜欢 。 如果宝宝月龄比较小,咀嚼能力不是很好,鸡腿肉要切成小丁丁 。
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第3步
鸡肉丁放入锅中,加入葱段、姜片和清水 。 葱姜主要起到去腥的作用 。
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第4步
煮制过程当中,有浮沫的撇去,捞出 。
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【咖喱便当怎么做】第5步
锅中倒油,放入鸡腿肉,翻炒均匀 。 家里没有鸡腿肉的话,用其他的肉类也是可以的哈 。
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第6步
加入之前切好的胡萝卜和土豆,翻炒到断生 。
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第7步
加入热水,煮到熟透 。 鸡肉以及胡萝卜和土豆这样的食材,相对还是比较好熟的,如果想要煮得软烂一些,也可以盖盖焖煮 。
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第8步
加入两块咖喱
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第9步
不断翻炒到融化 。 给孩子吃的咖喱,一定要选择没添加也不辣的,如果能减盐的话就再好不过了 。
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第10步
煮到汤汁浓稠盛出 。 煮的时间,可以看咖喱的状态,煮到适合宝宝咀嚼而且咖喱已经变得浓稠的样子就可以了 。
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第11步
荷兰豆把两侧的筋摘掉,山药削皮 。 注意处理山药的时候带上手套 。
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第12步
山药和胡萝卜切片 。
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第13步
山药、胡萝卜、木耳、荷兰豆焯水,捞出 。
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第14步
在锅中倒油,放入山药、胡萝卜、木耳以及荷兰豆,翻炒均匀 。
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第15步
菜品当中淋入水淀粉,翻炒均匀 。 水淀粉的配比可以按照3克淀粉+适量清水即可 。
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第16步
加入盐以及鲜菇粉 。
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第17步
炒到汤汁浓稠,盛出 。
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第18步
到最后用便当盒装起来,有饭、有菜还有咖喱,这一餐足够丰盛了 。 其实咖喱的搭配还有很多种,我之前也给姐妹们分享了不少,你们有多少的咖喱美食创意,都大声说出来吧!
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