豆浆含纤维， 能助肠胃蠕动， 减少便秘， 排除肠毒， 从而起到减肥的作用 。 今天小编就推荐5种快速不反弹的豆浆减肥方法， 赶快来了解下吧 。
豆浆能促进人体排毒 。
1、豆浆含纤维， 能助肠胃蠕动， 减少便秘， 排除肠毒， 从而起到减肥的作用 。 一杯豆浆下肚， 是不是也觉得身体变得轻盈了呢 。 而且随着体内毒素的减少， 脸上的痘痘也能随之减少呢 。
2、豆浆属利尿的饮品， 平时体内多余的水分没有排除则会造成一定程度的水肿现象， 喝豆浆能够帮助耗热出汗， 排除水分， 带走热量， 让身体健康又苗条 。
3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸， 能分解体内的胆固醇， 促进脂质代谢， 使皮下脂肪不易堆积 。 特别是黄豆， 它是减肥的好食品 。
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5种超有效的豆浆减肥法推荐
1、橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦， 所以最好去净)， 和泡好的豆子放到一起， 按一下果蔬豆浆， 诱人的橘柚豆浆就做好了 。 柚子去火， 橘子含有大量的维C， 好处不言而喻了吧 。
点评：豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收， 加强新陈代谢 。 这样的豆浆不但洋溢着浓浓的豆香味而且还有橘子的味道， 喝起来瘦身又健康 。
2、纤体豆浆
豆浆当然可以纤体， 但是这几样材料一定要收集全， 那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果， 特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺， 简直是极品， 而且味道很好， 清香扑鼻啊 。
【天然减肥方法_食用5类豆浆终身不反弹】点评：桂花的清香是毋庸置疑的， 而且这里所提到的材料都是各个食材领域里顶呱呱的减肥食品哦 。
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