苹果含有丰富的果胶、B族维生素、维生素C和少量的矿物质 。 苹果皮和肉的连接层中含有丰富的鞣酸物质, 它能减少大便中的水分, 从而达到止泻的作用;另外, 蒸熟后的苹果果胶, 也能起到收敛止泻的作用 。
这道辅食对轻微腹泻或症状初发时有一定的效果, 但严重的腹泻, 还是需要配合医生治疗哦!
苹果为了方便保存, 有的商家会在表面打蜡 。 所以, 带皮吃苹果时, 一定要深度清洗, 仔细看下看图文步骤中的介绍 。
6个月的宝宝怎么吃?
苹果带皮蒸熟后, 用辅食机打成泥, 再用筛网过筛取用, 要保证苹果泥足够细腻 。 过筛后还需要用2倍的温水搅拌均匀(假设给宝宝吃5克苹果泥, 那么就需要10克以上的温水稀释), 稀释后的苹果糊才能给6个月大的宝宝吃哦 。
食谱信息:
- 菜名
- 腹泻食谱苹果泥
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 食材
- 苹果 1个、 盐 适量、
![腹泻食谱苹果泥的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220410/1926021D7-0.jpg)
文章插图
第1步
首先我们准备好需要的食材 。
![腹泻食谱苹果泥的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220410/1926026142-1.jpg)
文章插图
第2步
苹果先用清水冲洗, 再用适量盐反复搓揉苹果, 搓揉1分种左右, 彻底去除苹果上的蜡层 。 搓揉过后表面会含有盐分, 所以需要再用流水冲洗干净 。
![腹泻食谱苹果泥的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220410/1926022a9-2.jpg)
文章插图
第3步
苹果彻底清洗干净后去核, 再切成小块放入碗中 。
![腹泻食谱苹果泥的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220410/1926024149-3.jpg)
文章插图
第4步
上锅蒸熟, 蒸至软烂 。
![腹泻食谱苹果泥的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220410/19260243P-4.jpg)
文章插图
第5步
蒸好后稍稍冷却一会儿, 放入辅食机器中打成泥 。 如果辅食机打的不够细腻, 也可以再用筛网过筛 。
![腹泻食谱苹果泥的做法步骤](http://img.zhejianglong.com/220410/1926025005-5.jpg)
文章插图
第6步
因为蒸的时候有很多水蒸气流入苹果中, 8个月的宝宝可以不再用温水稀释 。 如果要过筛取用的话, 还要用温水稀释一下 。 如果给6个月宝宝添加, 要用2倍以上的温水稀释 。 如果给8个月宝宝添加, 要用接近1倍的温水稀释 。 小提示: 1:最好选用较粗的食盐搓洗苹果, 可以反复搓洗、冲洗, 直至表面无蜡 。
2:辨别苹果有没有打蜡, 其实方法很简单, 用指甲刮一下苹果表面, 如果指甲上有白色碎末被刮起就说明这个苹果打蜡了 。
【腹泻食谱苹果泥的做法步骤】3:苹果中的果胶是个“两面派”, 生苹果的果胶有预防便秘的作用, 而苹果蒸熟后却能起到止泻的作用 。 妈妈们要了解这个知识点, 灵活应用到日常生活中 。
推荐阅读
- 苹果餐减肥的方法
- 西红柿蜂蜜减肥的原理及食谱
- 苹果断食减肥法的步骤
- 苹果牛奶减肥法成功的原理
- 减肥运动食谱怎么做
- 苹果减肥法的危害有哪些
- 怎么样快速减肥食谱
- 豆浆减肥食谱都有什么
- 健身食谱减肥是什么
- 苹果三天减肥法有效吗?