腹泻食谱苹果泥的做法步骤 _苹果泥

苹果含有丰富的果胶、B族维生素、维生素C和少量的矿物质。苹果皮和肉的连接层中含有丰富的鞣酸物质，它能减少大便中的水分，从而达到止泻的作用;另外，蒸熟后的苹果果胶，也能起到收敛止泻的作用。
这道辅食对轻微腹泻或症状初发时有一定的效果，但严重的腹泻，还是需要配合医生治疗哦!
苹果为了方便保存，有的商家会在表面打蜡。所以，带皮吃苹果时，一定要深度清洗，仔细看下看图文步骤中的介绍。
6个月的宝宝怎么吃?
苹果带皮蒸熟后，用辅食机打成泥，再用筛网过筛取用，要保证苹果泥足够细腻。过筛后还需要用2倍的温水搅拌均匀(假设给宝宝吃5克苹果泥，那么就需要10克以上的温水稀释)，稀释后的苹果糊才能给6个月大的宝宝吃哦。
食谱信息：

菜名
腹泻食谱苹果泥

类型

月龄
8个月+

功能

食材
苹果 1个、盐适量、

苹果泥的做法

文章插图
第1步
首先我们准备好需要的食材。

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第2步
苹果先用清水冲洗，再用适量盐反复搓揉苹果，搓揉1分种左右，彻底去除苹果上的蜡层。搓揉过后表面会含有盐分，所以需要再用流水冲洗干净。

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第3步
苹果彻底清洗干净后去核，再切成小块放入碗中。

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第4步
上锅蒸熟，蒸至软烂。

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第5步
蒸好后稍稍冷却一会儿，放入辅食机器中打成泥。如果辅食机打的不够细腻，也可以再用筛网过筛。

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第6步
因为蒸的时候有很多水蒸气流入苹果中， 8个月的宝宝可以不再用温水稀释。如果要过筛取用的话，还要用温水稀释一下。如果给6个月宝宝添加，要用2倍以上的温水稀释。如果给8个月宝宝添加，要用接近1倍的温水稀释。小提示： 1：最好选用较粗的食盐搓洗苹果，可以反复搓洗、冲洗，直至表面无蜡。
2：辨别苹果有没有打蜡，其实方法很简单，用指甲刮一下苹果表面，如果指甲上有白色碎末被刮起就说明这个苹果打蜡了。
【腹泻食谱苹果泥的做法步骤】3：苹果中的果胶是个“两面派”，生苹果的果胶有预防便秘的作用，而苹果蒸熟后却能起到止泻的作用。妈妈们要了解这个知识点，灵活应用到日常生活中。