现在的女性对于自己的身材都是非常重视的 ， 都想拥有一个性感苗条的身材 ， 这样走出去的时候也能吸引别人的注意 。 于是很多肥胖的人就想着去减肥了 ， 她们最常用到的方法就是吃西红柿西红柿芹菜汁减肥 ， 那么具体怎么做呢？我们来听听专业人士是怎么说的吧！希望大家通过下面的内容都能够有所认识 。
减肥蔬菜汁 ， 是指鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物 ， 因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后 ， 会使血液呈碱性 ， 把积存在细胞中的毒素溶解 ， 并排出体外 。
制法
1、将西红柿、黄瓜分别洗净 ， 切成小块;菠菜摘洗干净 ， 用沸水略煮 ， 捞出沥干 ， 切段备用 。
2、将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中 ， 加入冷开水、精盐搅打均匀 ， 即可倒入杯中 。
喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月(只是喝蔬菜汁不吃其他东西) 。 这样不但有利于减 肥还有助于身体的毒素的排空 。 停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量 ， 以免导致体重的快速反弹 。
原料：胡萝卜2根 ， 芹菜300g ， 西红柿2个 ， 纯净水适量 。
方法： 上诉原料切小块放入榨汁机 ， 加水后打成蔬菜汁 。
当然 ， 你不喜欢蔬菜汁的味道你可以少加点蜂蜜 。
另外如果怕麻烦 ， 还可以尝试单榨果汁：以下推荐
胡萝卜汁
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁 ， 能改善整个机体的状况 。
胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力 。 哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁 ， 分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多 。 患有溃疡的人 ， 饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状 ， 胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用 。
芹菜汁
芹菜味道清香 ， 可以增强人的食欲 。 在天气干燥炎热的时候 ， 清晨起床后喝上一杯芹菜汁 ， 自我感觉会好得多 。 在两餐之间最好也喝些芹菜汁 。 芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药 。 由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P ， 故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用 。
白菜汁
白菜 ， 又称圆白菜 。 白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效;白菜汁中的维生素A ， 可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症 。 白菜汁所含的硒 ， 除有助于防治弱视外 ， 还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害 。 当牙龈感染引起牙周病时 ， 饮用白菜和胡萝卜混合汁 ， 不仅可以为人体供应大量维生素C ， 同时还可以清洁口腔 。
番茄汁
医学专家认为 ， 每人每天吃上2-3个番茄 ， 就可以满足一天维生素C的需要 。 喝上几杯番茄汁 ， 可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半 。 番茄含有大量柠檬酸和苹果酸 ， 对整个机体的新陈代谢过程大有补益 ， 可促进胃液生
减肥番茄汁
成 ， 加强对油腻食物的消化 。 番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用 ， 并能改善心脏的工作 。 此外 ， 常饮番茄汁可使皮肤健美 。 番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁 ， 还可起到减肥的作用 。
黄瓜汁
【西红柿芹菜汁减肥方法】医学家排列的黄瓜汁医用价值表上 ， 利尿功效名列前茅 。 黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置 ， 能调节血压 ， 预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化 。 黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健 ， 能增强记忆力 。 黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效 。 黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的 ， 能预防头发脱落和指甲劈裂 。 黄瓜汁含脂肪和糖较少 ， 是比较理想的减肥饮料 。
上面文章重点为大家介绍了西红柿芹菜汁减肥的做法 ， 大家想要用西红柿芹菜汁减肥的话就可以按照上面的方法去做 。 我们还知道有减肥效果的不止西红柿芹菜汁 ， 还有白菜汁、胡萝卜汁 ， 大家可以多尝试几种 ， 坚持下来是能够达到瘦身的效果的 ， 从而拥有性感苗条的身材 。
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