尿液的基本常识
1、一天小便8次属正常
尿多尿频与肾虚无关 。 非饮水原因造成的超过8次，就叫尿频;小便次数多，尿量少，有可能是膀胱和尿道问题;次数多，且尿量也不少，有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症;只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题 。
2、晚上最好起夜1次(一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例)
睡觉前喝水起夜是正常的;睡觉之前多喝水其实是不太好的，最好在晚饭之前就补水 。 很多老年人为了减少起夜，在下午一杯水也不敢喝，时间长了，但使尿液很强，导致了诸如膀胱结石病 。
晚上喝水少，老起夜，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;还有一种情况是，每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题 。
3、喝水后，一般过30—45分钟去厕所属正常
一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间 。 水在体内停留时长主要受两个因素影响 。
①是吃的咸淡
吃得过咸，排尿时间就会长，因为盐会造成水在体内潴留 。
②是吃的多少
在吃之前猛的喝啤酒，很快就会有尿意;而吃点东西，特别是主食后要喝，就不容易有尿意 。 原因很简单，食物像海绵一样吸附水，延长了它的排出时间 。
此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间 。 运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所 。
结语：如果你每天喝的水比较多，那么就会特别容易上厕所 。 在平时，有些人会发现自己的尿液颜色变得不一样，那么这可能就是身体的某项功能出现异常所导致的 。 如果发现自己尿液颜色异常，就要及时去检查治疗！
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