胆囊炎、胆石症
宜采取右侧卧位 ， 这样有利于胆汁的排泄 ， 防止结石嵌顿、梗阻 ， 从而缓解疼痛 。
腰背痛
适宜侧卧睡 ， 这样可以使肌肉完全松弛 ， 避免肌肉牵拉紧张 ， 刺激或压迫神经 ， 而引起或加重腰背疼痛 。
颈椎病
睡觉时应把枕头放在颈下 ， 不要让颈部悬空 ， 也不要突然剧烈地翻身 。 如能枕用颈椎保健枕自然更好 。
睡觉什么姿势好
“左心右肺” ， 心脏在左边 ， 所以右侧卧可以减少对心脏的压迫 ， 这样也有理喻血液的流动 。
如果躺着睡 ， 全身都处于放松时 ， 手会不自觉的放在胸前 ， 这样使人晚上容易做噩梦 ， 而且还会打呼噜 。
如果左侧卧 ， 容易压迫心脏 ， 而且还会影响消化功能 。
趴着睡就更不好了 ， 趴着睡会压着胸部 ， 影响心脏功能 ， 呼吸不顺畅 。
虽然右侧卧是最佳的睡觉姿势 ， 但不可能一晚上都保持着一个姿势不变 ， 所以可以根据自己的需求变换睡姿 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于睡觉姿势的相关内容 ， 通过人们的睡姿 ， 真的可以看出很多的问题 ， 大家在日常休息的过程中 ， 可以注意一下身边的亲人朋友是怎样的 ， 以方面及时的发现身体的不健康 ， 以便及时的治疗 。
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