经常有妈咪们在问 ， 宝宝最近生病了应该吃什么 ， 宝宝最近消化不良了有没有食谱推荐 。 嗯嗯 ， 今天这款食谱就是纯素快手菜 。 食谱信息：
- 菜名
- 纯素快手菜
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 食材
- 卷心菜 适量、 土豆 适量、 番茄 适量、
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第1步
食材准备：卷心菜、熟透的番茄1个、土豆1个 。
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第2步
卷心菜切成细丝 ， 放热水里焯一下 ， 盛出来沥干水分备用 。
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【纯素快手菜的做法步骤】第3步
土豆洗净去皮 ， 先切条再切成大小均匀的小块（根据自家宝宝的咀嚼能力和消化能力决定） 。
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第4步
在西红柿身上划一个十字 ， 放入开水中烫一下 ， 去皮后用刀切成丁备用 。 热锅凉油 ， 放入西红柿末 ， 翻炒 。
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第5步
西红柿会慢慢变软融化 ， 汁液变丰富 。
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第6步
倒入适量开水到西红柿当中 ， 作为汤底 。
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第7步
先倒入土豆丁 ， 焖煮 ， 等到土豆块完全熟透变软 。 再加入焯水后的卷心菜 ， 搅拌均匀 。
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第8步
调入少许盐 ， 搅拌均匀 ， 即可出锅啦 。
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第9步
太简单了对不对
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第10步
可以当成一道菜 ， 如果汤底多放水 ， 也是一道浓汤 ， 给孩子做面片、面条 ， 都是非常美味的 。 这道改版的纯素菜 ， 很开胃 ， 没有难度 ， 如果宝宝肉菜吃腻了 ， 妈妈们不妨换换样 ， 既能调理孩子消化不良 ， 也营养丰富 。 小提示： 土豆番茄卷心菜 ， 连汤带菜炖的非常烂 ， 10个月以上的宝宝就可以吃（不加盐） ， 1岁以上的宝宝加少许盐调味吃 。
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