原料：乌鸡250克、鹿茸10克 。
做法：乌鸡洗净 ， 切块 ， 与鹿茸一齐置炖盅内 。 加开水适量 ， 文火隔水炖熟 ， 调味服食 。
功效：温宫补肾 ， 益精养血 。 适用于宫冷、肾虚精衰不孕者 ， 症见婚久不孕 ， 月经不调 ， 经血色淡量少 ， 小腹冷感 ， 腰酸无力等 。
补肾核桃粥的做法
菜系及功效：脾调养
补肾核桃粥的制作材料：
主料：粳米30克 ， 核桃30克 ， 莲子15克 ， 山药15克 ， 巴戟天10克 。
补肾核桃粥的做法：1、将核桃仁捣碎备用;2、粳米淘净备用;3、莲子去心;4、山药洗净去皮 ， 切小块备用;5、巴戟天和锁阳用纱布包好备用;6、在大砂锅中加适量清水 ， 放入全部主料煮粥;7、加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可 。
做补肾核桃粥必要了解的知识
粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。 不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。 ”
清王盂英：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。 ”
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用 ， 肺炎、支气管扩张等患者不易食之 。
核桃不宜与酒同食 。 据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血” 。 可能是因为核桃性热 ， 多食生痰动火 ， 而白酒也属甘辛大热 ， 二者同食 ， 易致血热的缘故 。 特别是有咯血宿疾的人 ， 更应禁忌 。 如支气管扩张 ， 肺结核患者 ， 饮白酒即可引起咯血 ， 不与核桃共食 ， 亦可致病 。
山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。
巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参 ， 因药性相反 。
补肾益精—玉竹海参火锅
补肾益精—玉竹海参火锅的做法简单是食疗食谱菜谱里的常见菜 ， 补肾益精—玉竹海参火锅口味属于 ， 做法属火锅类 ， 但怎么做补肾益精—玉竹海参火锅最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 让自己跟着感觉来做这道补肾益精—玉竹海参火锅吧~~
原料
玉竹50克 ， 水发海参500克 ， 水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克 ， 午餐肉、牛毛肚各100克 ， 黄豆芽、小白菜各200克 ， 姜25克 ， 葱15克 ， 精盐6克 ， 味精5克 ， 麻油10克 ， 鲜汤3000毫升 。
做法
1、玉竹用水泡软 ， 切片;水发海参淘尽涩水 ， 沥干 ， 切片;水发香菇去蒂 ， 切为两半;水发玉兰片切片 ， 沥水;午餐肉切片;毛肚片开 ， 切块;猪舌头刮洗干净 ， 入开水中煮至断生 ， 去舌骨 ， 切片;黄豆芽、小白菜择洗干净 ， 沥水 。 以上各料分别装盘待用 。
2、高压锅置火上 ， 下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐 ， 煮开加阀压10分钟 ， 停火降温后舀入火锅中 ， 撇去浮沫 ， 入味精、麻油 ， 便可烫食其它原料 。
功效：补肾益精、养血补气 ， 适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大便秘结 ， 病后体虚等症 。
服法：佐餐并饮汤 。
补肾健脾—山药羊乳羹
补肾健脾—山药羊乳羹的做法简单是食疗食谱菜谱里的常见菜 ， 补肾健脾—山药羊乳羹口味属于 ， 做法属类 ， 但怎么做补肾健脾—山药羊乳羹最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 让自己跟着感觉来做这道补肾健脾—山药羊乳羹吧~~
原料
山药50克 ， 新鲜羊乳500毫升 ， 白砂糖或蜂蜜适量 。
做法
1、将山药在锅中炒至微黄 ， 轧碎为细末 。
2、将羊乳烧沸 ， 加入山药末和白砂糖 ， 搅匀即成 。
功效
益气养阴、补肾健脾 。 适宜于慢性肾炎、慢性胃炎等病症及气阴不足之症 。
服法：佐餐食用 ， 每日1次 。
好了 ， 看完这么多样菜谱 ， 哪一个是你喜欢的呢？如果刚好这几样都合你口味的话 ， 不妨快快拿起锅铲准备准备 ， 中午的时候就给自己来个美味享受 ， 也补补你透支了的肾脏健康 。 如果今天小编介绍的这几款菜式不是很合你心意的话 ， 那么快快留言给我 ， 想吃什么小编教你做出来 。
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