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枸杞子的吃法 枸杞怎么吃效果最好( 六 )

小知识


副作用
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。 而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。
不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
1.由于枸杞温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋补肝肾 ， 但肝肾不虚也就没有必要服.
3.它毕竟是药品 ， 药品治疗疾病是靠其偏性 ， 也就是我们常说的药性 。 补阴药也为虚证而设 ， 凡身体健康无虚证者 ， 不宜应用 ， 邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇” 。
4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊 ， 有内热未清慎用.
5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服视力模糊 。 所以说 ， 枸杞子不可常吃 ， 是药三分毒 。
枸杞茶
三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装 ， 每袋6g─7g ， 每日一袋 ， 开水冲饮2─3次 ， 能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神 ， 尤宜晚间服 。 如果达不到减肥作用时 ， 可早晚各饮一包 ， 连用三个月 。
天雁枸杞茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便 ， 抑制食欲 ， 促进脂肪代谢 ， 降低血脂的功效 。 主治脾虚胃热型单纯性肥胖症 ， 习惯性便秘等症 。 每日两次 ， 早饭前及晚上睡前空腹各一次 ， 每次1.5g─3g ， 用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱 ， 每30天为一疗程 ， 每一疗程停服两周 ， 忌酒、辛辣食物 ， 并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食 。 凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用 ， 或在医生指导下慎用 。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成 ， 水煎代茶 ， 每日2─3次 ， 3个月为一疗程 。 经对41名单纯性肥胖症的治疗观察 ， 显效(体重减轻2公斤以上)27名 ， 总有效率为68.2% 。
枸杞决明茶
由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶 ， 每日2次 ， 2─3个月为一疗程 ， 对减轻体重、降低血脂有一定疗效 。 除此之外 ， 还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等 ， 均有一定的减肥作用 ， 肥胖者不妨选择试用 。
枸杞红枣茶
作法： 1 冷水煮开 ， 再加入红枣、枸杞 ， 煮大约5分钟 。 2 加入冰糖 ， 煮至溶化即可 。 枸杞可滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴 ， 进而使人面色红润 。 2、红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效 。
枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱、菊花六钱 ， 冰糖少许 。
做法：将枸杞加水1500cc ， 大火煮沸 ， 转小火炖煮20分钟 ， 再将菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分钟 ， 捞去菊花 ， 再以冰糖调味 。 (亦可以等量热水冲泡 ， 唯效力较轻) 。
功效：清肝明目
纤芙蓉枸杞茶
材料：精选宁夏原产地枸杞之乡优质枸杞子 。
使用：纤芙蓉枸杞茶经特殊工艺加工制成 ， 可开水冲泡 ， 四季皆宜饮用 。
功效：纤芙蓉枸杞茶有枸杞子补肾益脑的功效 。
总结：枸杞在我们的生活中很常见 ， 我相信生活在农村的朋友们一定自己摘过枸杞 ， 小小的、红红的很可爱 ， 小时候都把它当成玩具 ， 从来不知道枸杞还有这么多的功效 ， 很是神奇啊 。
加水1500cc ， 大火煮沸 ， 转小火炖煮20分钟 ， 再将菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分钟 ， 捞去菊花 ， 再以冰糖调味 。 (亦可以等量热水冲泡 ， 唯效力较轻) 。
功效：清肝明目
纤芙蓉枸杞茶
材料：精选宁夏原产地枸杞之乡优质枸杞子 。
使用：纤芙蓉枸杞茶经特殊工艺加工制成 ， 可开水冲泡 ， 四季皆宜饮用 。
功效：纤芙蓉枸杞茶有枸杞子补肾益脑的功效 。
枸杞子泡水喝的功效
俗话说：“一年四季吃枸杞 ， 人可与天地齐寿” 。 枸杞子是一味很好的滋补品 ， 可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精 。 人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒 ， 或做菜 。 中医养生专家指出 ， 枸杞子泡水喝 ， 不同季节 ， 功效有所不同 。
中医认为 ， 枸杞子泡水喝有4大养生功效 。
其一是滋阴明目 ， 降肝火 。 常用电脑的人眼睛容易疲劳 ， 用枸杞泡水喝 ， 可以滋阴明目 。 在天气比较热时 ， 泡水喝可除肝火 。

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