因此右侧卧也不是男性最好的睡姿， 若男性坚持右侧卧， 也要注意“睡相”， 不要动来动去、扭来扭去 。
仰卧
俯卧不好、侧卧也不好， 那么， 究竟哪种睡姿对男性才最好呢？其实， 仰卧才是最适合男性的睡姿 。 男性选择仰卧的睡眠姿势， 并自然分开双腿， 既不压迫内脏和生殖器官， 也能避免发生阴囊扭转， 可以给阴囊、阴茎充分的活动空间， 能有效散热， 促进生殖器官的血液循环， 对生殖系统健康、性功能最有好处 。
结语：看完本文， 相信大家现在都知道男性和女性睡眠有什么不同了吧， 往往女性的睡眠质量会比男性的高， 但是男性却对自己的睡眠质量比较满意 。 以及上文还有很多关系两性睡眠的知识， 大家都看看吧 。
推荐阅读
- 教你看懂“十二时辰养生法”
- 健康养生 如何科学的排出体内毒素
- 民间养生秘方 五谷加大枣胜过灵芝草
- 【养生常识】?茼蒿菜的禁忌
- 【养生常识】尿酸血脂高饮食禁忌
- 【养生知识】螃蟹死了吃了会怎么样？
- 【养生常识】葛花的禁忌是什么?
- 【养生知识】榴莲和橙子可以一起吃吗
- 【养生知识】薏米燕麦在一起相克吗？
- 女人养生必知 7天排毒美食秘方