加入鱼肉的蒸软饭很香 ， 适合给十个月左右的宝宝锻炼咀嚼 。 食材也可以自行替换 。 食谱信息：
- 菜名
- 蔬菜鳕鱼蒸饭
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 益智补脑
- 食材
- 土豆1个、香菇1朵、胡萝卜20克、茄子20克、鳕鱼30克、大米适量
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第2步：所有食材洗净切碎 ， 大米洗净放水浸泡半小时 。
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第3步：锅内放少许油 ， 食材依次入锅翻炒 。
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第4步：翻炒半分钟 ， 将大米连浸泡的水一起倒入锅内 。
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第5步：煮开 。
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第6步：全部食材倒入有盖的碗中大火蒸30分钟 ， 蒸熟即可 。
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第7步：益智补脑好滋味 。
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小提示： 1、如果是干香菇要提前泡发 。
2、10个月的宝宝吃 ， 米饭和水比例可以是1:4 ， 大宝宝可以更稠 ， 水更少 。
3、鳕鱼要选无刺的部位 。
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