夏天烈日炎炎 ， 宝宝胃口也跟着变差了 。 给姐妹们安利这款奶香浓郁的营养浓汤 ， 清新爽口 ， 宝宝一定会喜欢~鳕鱼有着丰富的蛋白质、DHA等 ， 有助于宝宝视力保护、促进生长发育 。 南瓜就更不用提了 ， 姐妹们都懂 ， 我家餐桌每周最少要出现一次它的身影 。 南瓜软糯香甜 ， 富含维生素及锌元素 ， 还健脾养胃 ， 帮助消化 。 汤底香浓奶味 ， 南瓜清甜软糯 ， 鳕鱼肉质细腻 ， 经过烘煎更是外表酥香 ， 里面滑嫩 。 食谱信息：
- 菜名
- 南瓜奶香鳕鱼汤
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 健脾养胃
- 食材
- 南瓜30克 ， 鳕鱼肉1块 ， 淀粉5克 ， 牛奶20克
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第2步：把鳕鱼肉切成适合宝宝咀嚼的大小
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第3步：南瓜切小丁
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第4步：不粘锅倒入适量的热炒油 ， 鳕鱼肉入锅前均匀地沾上淀粉
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第5步：把鳕鱼肉两面都煎至微金黄 ， 盛出备用
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第6步：原锅加入南瓜 ， 加入少许水焖至软熟
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第7步：加入牛奶 ， 开最小火
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第8步：放入鳕鱼块 ， 煮至入味即可
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第9步：香浓奶香 ， 又香又嫩！
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