焗饭制作简单又不失营养 , 多种蔬菜搭配肉类和奶酪 , 普通的食材换种烹饪方式就能吃出不同的口味 , 不仅增加宝宝的食欲 , 更保证了宝宝的全面营养 , 特别适合挑食的宝宝 。 食谱信息:
- 菜名
- 番茄鸡肉浓情焗饭
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 增高补钙
- 食材
- 鸡胸肉80克、奶酪35克、胡萝卜30克、洋葱30克、土豆25克、番茄1个、熟米饭适量、油少许、清水少许、淀粉少许
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/115124B38-0.jpg)
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第2步:洋葱切碎 , 胡萝卜和土豆分别切小块 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/1151244110-1.jpg)
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第3步:番茄去皮后切小块 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/11512431P-2.jpg)
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第4步:奶酪擦丝 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/115124N27-3.jpg)
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第5步:热锅放油 , 下洋葱爆香 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/1151245962-4.jpg)
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第6步:放入鸡胸肉炒熟 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/1151245J8-5.jpg)
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第7步:放土豆和胡萝卜煸炒至断生 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/1151242C2-6.jpg)
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第8步:放入番茄 , 炒软后加少许水 , 焖煮至汤汁变浓后关火 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/11512421P-7.jpg)
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第9步:米饭铺在烤碗内 , 用勺子稍微压一下 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/1151242938-8.jpg)
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第10步:将菜和汤汁铺在米饭上 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/1151243050-9.jpg)
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第11步:铺一层奶酪丝 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/11512411G-10.jpg)
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第12步:烤箱提前预热 , 180度 , 烤15分钟即可 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/1151241626-11.jpg)
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第13步:简单快手又美味 。
![番茄鸡肉浓情焗饭的做法](http://img.zhejianglong.com/220418/1151242E1-12.jpg)
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小提示: 1、用黄油煸炒会更香 , 喜欢口味浓些的 , 放番茄煸炒后可以加少许番茄酱 。 【番茄鸡肉浓情焗饭的做法】2、喜欢有拉丝效果的可以使用马苏里拉奶酪 。