到了夏天 ， 清清爽爽的下饭菜来得更讨宝宝的胃口 。 今天要分享的一道小炒菜 ， 不仅轻松让宝宝吃掉主食 ， 还能清润去燥~上次用百合小炒 ， 获得了宝宝的喜爱 ， 它的清甜中带微酸的口感很开胃 。 搭配用虾皮粉腌制过的肉沫 ， 鲜味十足的肉肉更好咀嚼 ， 是一道下饭的清爽菜呢~
【肉沫杂蔬百合的做法】猪肉中富含优质的脂肪酸和蛋白质 ， 而且还能促进铁的吸收 ， 增强体质 ， 提高自身免疫力 ， 从而能对抗外面的细菌和病毒 。 百合具有清热解毒、健脾和胃、滋补宁神等功效 ， 搭配杂蔬补充膳食纤维、维生素 ， 营养均衡 。
食谱信息：
- 菜名
- 肉沫杂蔬百合
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 增强抵抗力
- 食材
- 肉沫50克 ， 杂蔬30克,百合20克 ， 虾皮粉1克
文章插图
第2步：肉沫加入虾皮粉和少许热炒油腌制10分钟
文章插图
第3步：热锅 ， 锅里加入少许热炒油 ， 把肉沫炒至变色
文章插图
第4步：加入杂蔬翻炒均匀
文章插图
第5步：加入百合 ， 炒至变软
文章插图
第6步：加入少许水 ， 焖至软熟
文章插图
第7步：大火收汁即可
文章插图
第8步：口感清新 ， 鲜甜温润！
文章插图
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
