钙是骨骼发育时最重要的营养元素， 满周岁后的宝宝每日大约需要600毫克， 除了平时吃一些补充钙的营养品之外， 妈妈们还需要为宝宝添加一些可以补充钙的辅食 。
今天就为妈妈们介绍一款天然的补钙食材——虾粉， 在平时的馄饨、面条、粥和炒菜中， 都可以适量添加， 味道鲜美， 宝宝一定会很喜欢吃哦 。 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质， 尤其是钙的含量极为丰富， 同时含有镁、磷等矿物元素 。 虾皮经过浸泡清洗可以去掉大部分盐分和杂质， 最后做成虾粉更利于宝宝的消化和吸收 。 食谱信息：
- 菜名
- 自制虾粉
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 虾米 一大盘、
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第1步
首先我们准备好一大盘虾米 。
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【自制虾粉做法教程】第2步
先用清水将虾米浸泡30分钟 。
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第3步
捞出后， 沥出水分 。
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第4步
放入不粘锅中， 用小火烘炒， 锅中不要加油哦 。
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第5步
烘炒至锅底出现较多碎末时， 用手抓一点虾米， 能沾上碎末后即可出锅 。
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第6步
放入辅食机中， 研磨2分钟， 呈粉状即可 。
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第7步
虾粉倒在干净的盘中， 通风十几分钟后即可装瓶保存， 保存时间大约15天左右 。
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第8步
鲜！香！味美！ 大家快去试试 小提示： 宜：适合放到宝宝的粥、面条、小菜里调味 。
忌：与韭菜、菠菜等草酸高蔬菜同食 。
叮嘱：宝宝补钙时要多晒晒太阳， 这样有利于钙的吸收 。 虾米要用小火烘炒只足够干， 研磨的虾粉才会更加细腻 。
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