鳕鱼豌豆粥怎么做好吃

2022-04-09 母婴育儿豌豆鳕鱼粥

“家有一宝，妈有烦恼” ，这句话是我孕期刷圈时经常可以看到的，现在想来确实如此。为了可以每天变出更多花样且营养丰富的辅食给宝宝，希望TA能欢欢喜喜地吃饱饱，真是费尽了心思。
在粥里放入了豌豆和鳕鱼，为宝宝提供充足能量的同时，也丰富了营养元素：鳕鱼中含有蛋白质和多种维生素，鳕鱼中的维生素A ，有利于宝宝的视力发育哦；豌豆含有较多的赖氨酸和维生素C ，可以提高宝宝的免疫力。食谱信息：

菜名
鳕鱼豌豆粥

类型

月龄
8个月+

功能

食材
大米 50克、鳕鱼 30克、豌豆 50克、

宝宝辅食的做法

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第1步
首先我们要准备好需要的食材。

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第2步
取提前浸泡好的大米，用小火煮粥。

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第3步
接下来开始处理食材：鳕鱼去皮后，去除骨刺，再把鱼肉切成小块。

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第4步
切一点姜丝，放入鱼肉中，放置一会儿，去腥味。

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第5步
豌豆放入辅食机中，打成泥。

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第6步
待粥煮至粘稠后，放入鳕鱼（要挑去姜丝哦）。

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第7步
再加入豌豆泥。

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第8步
用小火煮10分钟左右，要多搅拌哦。

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第9步
是不是看见就口水直流呢~

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第10步
好啦，香香的粥就做完了。小提示： 1：宝宝添加辅食的第一阶段（4-6M），最好不要选择海鲜类食物，否则容易导致过敏，最好在8个月之后适量添加。 2：第一次给宝宝添加鳕鱼时，最好先让TA试吃两口，先观察3天，如果没有过敏现象，才可以正式添加哦。
3：米粥需要按照由稀到稠的原则添加。 【鳕鱼豌豆粥怎么做好吃】

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